Фалшива секси, за да се чувстваш секси

Доверието е ключът към сексуалността. Но какво, ако ви липсва увереност? Науката казва, фалшифицирайте.
От Аманда Шупак за YouBeauty.com

Фалшива секси, за да се чувстваш секси

Всички сме чували, че се казва, че увереността е секси. И вие го виждате в действие през цялото време. Със сигурност всеки от нас е попаднал под заклинанието на определен човек, който излъчваше неудържимо уверен въздух, или е гледал как приятелка прави нейните магии на бар и се чуди какво е това, което я прави такъв магнит.

„Атрактивността не се измерва напълно обективно“, пише д-р Арт Маркман, съветник по психология на YouBeauty’s. „Ние преценяваме физическата привлекателност на хората по много фактори, включително техния действителен тип тяло и структура на лицето, начина, по който се носят, начина, по който се обличат, социалната енергия, която проектират и начина, по който се ангажират с нас. Повечето от тези фактори са изцяло под ваш контрол. Всеки може да проектира нейната красота на другите. Всичко започва с увереност. '





Страхотен. Освен ако на първо място не ви липсва увереност.

„Ако се борите с увереност, е по-трудно да се чувствате добре със себе си по много начини, включително да виждате себе си като секси“, казва експертът от YouBeauty Self-Image Хедър Куинлан. „Ако не се възприемате като секси, едва ли ще се чувствате секси и ще проектирате този образ на другите.“

Макар че можем да получим разпуснатата коса, перфектната пауза, примамливата мода, която е отличителен белег на сексуалността, крайният аксесоар не може да бъде закупен. За щастие може да бъде фалшифициран.

„Носейки се уверено (изправен изправен, поглед напред, усмихнат), гледането на хората в очите и говоренето ясно може да предаде увереност, дори ако наистина не се чувствате по този начин, и всъщност може да ви помогне да се чувствате по-искрено уверени“, казва Куинлан.

Маркман твърди, че увереността е самоизпълняващо се пророчество. Преструвайте се, че сте го получили, и ще започнете да вярвате, че го правите. И вярата в себе си е същността на въпроса. Той казва: „Ако ходите с увереност, която не чувствате, ако говорите ясно, когато искате да прошепнете, ако погледнете живота в очите, когато искате да погледнете встрани, тогава светът ще реагира на вашите действия.“ И вие също. По същия начин, по който обличането на щастливо лице всъщност може да ви накара да се почувствате по-щастливи, поразяването на уверена поза може да ви накара да се почувствате по-уверени по съвсем реален начин. 2010 г. проучване от изследователите от Харвард и Колумбийския университет установяват, че след като заемат доминираща позиция само за една минута, доброволците съобщават, че се чувстват по-силни и отговорни. Имаше и физиологичен отговор: те видяха намаляване на хормона на стреса кортизол и прилив на тестостерон, хормонът, най-свързан с доминирането.

„Вашият външен свят е проява на вашия вътрешен свят - казва ортопедичният хирург Кен Хансрадж, д-р„ Известно е, че когато хората и животните се чувстват оптимизирани вътрешно, те проявяват сила, като представят добра стойка. Това проучване разкрива, че и обратното е вярно. Влезте в добри пози и тогава можете да контролирате вътрешната си неврохимия и начина, по който се чувствате. Тази вътрешно базирана увереност води до по-добра производителност, чувство за благополучие, физическо състояние и накрая сексуалност. ' В неговата книга, Ключове към удивителния живот: Тайните на шийните прешлени , Hansraj твърди, че добрата стойка - уши, подравнени с раменете, прибрани лопатки - е пряко свързана с намирането на емоционална и физическа любов.


храни за ядене за кръвна група o положителни

Въпросът за доверието обаче не свършва дотук. След като осъществите връзка, веригата за обратна връзка, за да се чувствате уверени, може да ви помогне да се ангажирате по-пълно и с по-голямо удовлетворение, отколкото може да сте склонни естествено. „Хората, които имат лош образ на тялото или се чувстват неудобно в собствената си кожа, често казват, че са самосъзнателни с интимност“, съобщава Куинлан. „Те могат да се чувстват смутени или неудобни, когато са голи пред друг човек и имат проблеми с фокусирането върху нещо различно от нещастието със собственото си тяло.“

Секс терапевтът от Манхатън, доктор по медицина Стивън Снайдер, посочва, че за разлика от мъжете, които обикновено се възбуждат от външни стимули, жените се възбуждат от идеята, че са неотразими. Това, което той нарича „самосвързани сигнали“, е неразделна част от женската сексуалност. „Както всеки секс терапевт ще потвърди, за да може една жена да се чувства добре със секса, често й харесва как се чувства в дънките си“, казва той.

И така, трябва ли да го фалшифицирате в спалнята? Тоест фалшив увереност ? „По-добре да намерите нещо, което да ви зарадва - казва Снайдър, - като аромат или облекло, което ви харесва. Нещо, в което се чувствате спокойни. ' И вашият партньор също може да ви помогне, казва той, „като ви желае искрено и честно и ви уведомява“.

Увереността и мощта (не плячката и размерът на чашата) са двата атрибута, които се появяват отново и отново, когато помолихме 11 момчета да ни разкажат за най-добрите си знаменитости. Разгледайте техните отговори, за да видите какво всъщност означава секси.

Повече от YouBeauty.com
Тест за самоуважение
Фалшив, докато успееш
Как да бъдем по-щастливи в момента