Фибромиалгия: подход на функционална медицина

От Сюзън Блум, д-р, MPH съвет, сертифициран по превантивна медицина и специалист по хронични заболявания, основател и директор на Център за здраве на Blum

Фибромиалгия: подход на функционална медицина

Фибромиалгията е диагноза, основана на групиране на симптоми, включително умора и мускулна болка. Въпреки че болката и възпалението са много реални, самата тази конвенционална медицинска диагноза не ни помага да разберем какво причинява проблема.


йога пози за кръста

Това е описателна диагноза, поради което отне толкова време, за да се повярва, че съществува истинско медицинско състояние, причиняващо симптомите. Разбира се, в конвенционалния медицински свят това беше полезна първа стъпка - тази диагноза помогна на много хора да получат някаква форма на лечение. Но все още не ни помага да разберем кауза на умората, възпалението и болката. Тук идва функционалната медицина.





Функционалната медицина се фокусира върху превенцията и лечението на хронични заболявания, като открива причината за дисбаланса или симптома, който човек изпитва.

От гледна точка на функционалната медицина фибромиалгията е възпалително състояние - получаването на диагнозата е само началото на разследването. Въпреки че всички можем да се съгласим, че умората, възпалението и болката са реални, това просто не е достатъчно. Искаме да знаем ЗАЩО. Лечението на човека с болкоуспокояващи не е отговорът, както повечето хора с фибромиалгия ще ви кажат.

От гледна точка на функционалната медицина е изключително важно да се разгледат основните системи, които участват в контролирането на възпалението в тялото. Трите области, които разглеждаме, са: храносмилателната система, чувствителността към храната и системата за детоксикация на черния дроб.

Храносмилателната система

Причината, поради която храносмилателната система (наричана червата) е толкова важна, е, че 70% от имунната ви система живее точно под повърхността на чревната ви лигавица и всяко нарушение в полезните бактерии - помислете за лактобацили и бифидо бактерии, тези добри бъгове в киселото мляко - или чревната лигавица, ще предизвика имунни реакции, които освобождават възпалителни молекули, които пътуват в тялото, причинявайки възпаление в отдалечени места. Това е едно от основните вярвания и подходи на функционалната медицина, подкрепено от проучвания в литературата и доказателства, които виждам всеки ден в моята практика. Фиксирането на червата понякога може напълно да облекчи болката и възпалението в мускулите и ставите.

Всеки пациент с фибромиалгия има изчерпателен анализ на храносмилателния стол, за да помогне при диагностицирането на това, което може да е в дисбаланс в храносмилателния тракт. Търся дисбиоза, свръхрастеж на „лоши“ бактерии, дрожди и / или паразити и търся признаци на синдром на спукан черва, състояние, при което има повишена пропускливост в чревната лигавица. Тези състояния могат да причинят отдалечено възпаление и са замесени във фибромиалгия, артрит и автоимунно заболяване.

След като поставя диагноза дисбиоза и / или синдром на спукан черва, започвам лечението с билки и добавки, които възстановяват здравето на храносмилателния тракт.

Хранителна чувствителност

Замисляли ли сте се защо толкова много хора имат чувствителност към храната? Без добра чревна бариера, „пропускливото черво“ позволява на частично усвоената храна да попадне в кръвния поток. Това може да е причина за системни възпалителни реакции, водещи до болезнени мускули, стави или сухожилия, както и умора и „мозъчна мъгла“. Вярвам, че тази повишена чревна пропускливост е причината много хора да са развили чувствителност към храната по-късно в живота. За да се лекува фибромиалгия, повечето хора трябва да елиминират някои храни от диетата си, докато се лекува непроходимото черво.

Най-често срещаните храни, които създават възпаление, са глутен, млечни продукти, яйца, царевица и соя. Препоръчваме да премахнете всичките пет храни в продължение на 3 седмици и след това да ги въвеждате една по една на всеки 4 дни и да проверите дали симптомите Ви се влошават. Ако имате реакция, вероятно тази храна причинява възпаление и трябва да я премахнете от диетата си за поне 6 месеца. Ако не се получи реакция, можете да я въведете отново в диетата си.

Система за детоксикация на черния дроб

Последната стъпка е детоксикацията. След като сте изчистили червата си и сте премахнали задействащите храни, трябва да се съсредоточите върху вашата детокс система. Много хора с фибромиалгия имат „чернодробна умора“ и са натрупали токсини в тялото си, които причиняват възпаление и болка.

Първо се огледайте и изследвайте заобикалящата ви среда, за да сте сигурни, че не сте изложени на прекалено много токсини. Това включва живак в рибата; олово във вода от тръбите във вашата къща; олово във вашата козметика; ПХБ и диоксини от пестицидите във вашите храни; и сега също трябва да се тревожим за химикалите в пластмасите. Всички тези токсини от околната среда създават голяма тежест върху черния дроб, органа, който е отговорен за обработката и изчистването на тези съединения всеки ден. Ако не сте давали на черния дроб достатъчно от нужните му хранителни вещества, за да се справи с токсичното търсене, той може да се проваля в работата си по детоксикация.

Въпреки че не можем да живеем в балон, има много неща, които можете да направите, за да намалите експозицията си. Интернет е чудесен инструмент. Почистването на околната среда е първата стъпка, а поддържането на черния дроб е втората.

Можете да направите това много просто с храна. Зелените като къдраво зеле и ядки, кръстоцветни зеленчуци като броколи, карфиол и зеле и яденето на достатъчно протеини през деня (боб, ядки и семена са идеални) ще помогнат на черния дроб да си свърши работата. Можете да подсилите този процес, като правите зелени напитки и смутита, или като правите медицинска програма за детоксикация, контролирана от лекар. Ако сте много болни, не препоръчвам почистване със сок за повече от 1-2 дни. Вместо това намерете практикуващ лекар, който да ви помогне.