Храни, които трябва да купите био

Искате ли да можете да ядете по-често органична храна, но не знаете как да го направите, без да разбиете банката? Има време за спестяване и време, за да се похарчите, особено когато става въпрос за вашето здраве.

Храни, които трябва да купите био

Възползвайте се от предимствата и се насладете на спокойствието на яденето на ястия без пестициди и добавки, като пазарувате здравословни съставки, когато това е най-голямото. По-долу е даден списък с храни, които винаги трябва да купувате биологични.


болезнено съм затлъстял и искам да отслабна

Корен зеленчуци: Картофи
Редовните картофи, които се отглеждат над земята, се напръскват с пестициди, а почвата, в която се отглеждат, се обработва с фунгицид. Купувайки органични сортове, вие избягвате и двете заплахи. В случай, че не можете да намерите био картофи, опитайте сладки картофи; обикновено се отглеждат с по-малко пестициди като цяло. Био картофите струват около 1,49 долара за килограм в хранителните магазини.





Продукция: Чушки и целина
И двете зеленчуци реагират на пестицидите по един и същи начин: като гъба, абсорбираща химикалите през кожата. Поради това няма да можете да намалите поглъщането на химикали, като ги измиете или обелите. Винаги избирайте биологичния сорт. Био чушките и целината струват между 3,99 и 6,99 долара за килограм в хранителните магазини.

Зелени листа: Зелена салата, спанак и зеле
Обикновено тези растения се обливат с пестициди, за да се предпазят от насекоми. Производителите на биологични продукти използват методи като нетоксични репеленти, за да запазят тези зеленчуци без вредители. Био зеленчуците струват между 2,99 и 5,98 долара за килограм.

Млечни продукти: кисело мляко, масло, сирене и сладолед
Важно е да сме органични с тези кухненски скоби, защото ядем толкова много от тях, толкова често. Неорганичните млечни продукти могат да идват от крави, хранени с диета генетично модифициран царевица, соя и антибиотици. Органичните млечни продукти могат да бъдат намерени в магазините за хранителни стоки и обикновено струват между 2,19 и 4,29 долара.