Функционален медицински подход към менопаузата

От Уенди Уорнър, д-р, FACOG, ABIHM

Функционален медицински подход към менопаузата

Всички гинеколози се учат, че горещите вълни и нощното изпотяване идват от спадане на нивата на естроген. Месечен цикъл. Това означава, че когато отидете да посетите Вашия лекар с тези оплаквания, вероятно ще получите рецепта за заместване на хормони (ХЗТ) и дълъг разговор, тъй като има проблеми с ХЗТ.

Но спрете и помислете за това: Как може просто да е от падането на нивата на естроген? Това просто няма никакъв смисъл, тъй като всяка жена на лицето на планетата изпуска естрогена си в менопаузата ... и не всички от нас мигат! Също така, много жени продължават да мигат години след последния си период, много след като нивото на естроген трябва да бъде по-стабилно. И много хора могат почти да предскажат кога ще се случи: Когато се разстроят или когато ядат нещо захарно или нишесте. Помислете и за това как се чувствате, когато мигате - нажежавате се, изпотявате се, пулсът ви се повишава, може да се почувствате тревожни. Това не ви ли се струва по-скоро като някой да ви излезе и да ви изненада? Нещо като паническа атака - борбата или реакцията на бягство?Как може да бъде това?





Става въпрос за повече от естроген

Частта от нашия мозък, която регулира температурата, реагира както на естроген, така и на адреналин (хормон на стреса от надбъбречните жлези). Знаем, че ако нивото на адреналин е нормално (т.е. ниско), тогава нивото на естроген може да бъде високо или ниско, няма значение - няма да мигате. Ако обаче нивото на адреналин е хронично високо (т.е. прекарвате много време под стрес), всяко спадане на нивото на естроген ще предизвика светкавица. Тъй като много от нас живеят заети, забързани, нашите надбъбречни хормони обикновено са в дисбаланс, така че веднага щом естрогенът ни започне да пада, тази каскада от реакции започва и ние започваме да получаваме светкавици. Ето защо е важно да се обърне внимание на надбъбречната функция, както и нивата на естроген, когато се опитвате да управлявате симптомите на менопаузата.


правят ли hcg снимки за отслабване

Свързаните с диетите светкавици също са доста лесни за обяснение: Знаем, че когато ядем сладки, нишестени храни, нивото на глюкозата ни се повишава. Това кара нашия инсулин да започне да го контролира; когато инсулинът се повиши, нашият кортизол отива заедно с него. Кортизолът е хормон от надбъбречните жлези и когато се повиши и няма естроген наоколо, който да го балансира, той предизвиква същото проблясване, което прави адреналинът.

Други хранителни проблеми са важни при справянето със симптомите на менопаузата. За да правим хормони ефективно, се нуждаем от набор от хранителни вещества от магнезий до витамини от група В, до цинк и селен. За да може черният ни дроб да обработва правилно хормоните ни, се нуждаем от витамини от група В, антиоксиданти като витамин А и витамин С, серни групи от лук и чесън и достатъчно протеини. Много жени ще открият, че особено в началото на менопаузалния преход просто подобряването на диетата им ще бъде единствената намеса, която трябва да направят, за да се чувстват по-добре!

Защо конвенционалният ви гинеколог вече не е говорил с вас за тези неща? Е, просто не ни учат в училище. Храненето не се разглежда добре в медицинския факултет и въпреки че научаваме основната биохимия на производството на хормони и метаболизма, леченията, на които ни учат, изглежда не вземат предвид тази наука. Това е мястото, където подходът на функционалната медицина е полезен.


мога ли да подобря зрението си по естествен път

Функционалната медицина ни позволява да видим общата картина и да я индивидуализираме. Практикуващи функционална медицина като мен търсят начини за нормализиране и оптимизиране на собствените механизми на нашето тяло, вместо да се фокусират върху лечението на повърхностните симптоми на някакво заболяване или дисбаланс. Ние вземаме предвид генетичния потенциал на всеки човек, начина му на живот и начина, по който той изразява физически дисбаланс. След това намираме начини да върнем всичко в равновесие. Това отнема време и ангажимент от ваша страна - но работи!

За да намерите практикуващ лекар в близост до вас, отидете на www.functionalmedicine.org ; за други интегриращи холистични лекари отидете на www.abihm.org .