Добри новини, любители на Java: Науката казва, че кафето може да защити мозъка ви от деменция

Въз основа на ново проучване може да искате да отделите повече време за паузи за кафе.

За мнозина кафето е толкова необходим тласък на енергия. Независимо дали се наслаждавате на чаша сутрин, за да ви помогне да отворите очите си, или предпочитате да вземете пълнител след следобед, за да сте нащрек на бюрото си, кафето е чудодейно лекарство, пълно с изненадващи ползи за здравето. Макар че винаги трябва да сте наясно с признаците на твърде много консумация на кофеин, съвсем ново проучване, открито, че се наслаждавате на множество чаши на ден, ще ви донесе ползи за здравето много по-късно в живота.





Какво е облага на кафе?

Изследване, проведено от изследователи от Университета Уисконсин-Милуоки, установи, че жените, които пият две до три чаши кафе на ден, могат да имат по-добро функциониране на мозъка, по-късно в живота, съобщава Insider. За своето проучване изследователите искаха да установят дали има ползи в мозъчната функция, когато става дума за жени в менопауза, които пият кафе. Те искаха да определят дали кофеинът може да причини забавяне или да помогне за предпазване от деменция и умствен спад в продължение на десет години.

За да се завърши проучването, в периода 1995-1999 г. са били вербувани 6 677 жени от проучване на паметта за женско здраве, рандомизирана контролна клиника, която е специализирана в хормонална терапия след менопауза. От момента на набирането им до 2007 г. участниците се тестват всяка година върху познавателната им функция. Техният прием на кофеин беше измерен в началото на изследването и след това още два пъти.

В заключение на изследването е установено, че тези, които консумират около две до три чаши кафе на ден, имат по-малко случаи на когнитивно увреждане. Според изследователите това не означава, че кафето ще спре окончателно деменцията. По-скоро те написаха, че „Нашите открития, предполагащи по-нисък риск от честота на PD (вероятна деменция) при жени с по-висока консумация на кофеин, обикновено са в съответствие с литературата.“


добра храна бързо хранене dr weil

Според Insider, предишни изследвания, включително проучване в списанието неврология определят, че „психостимулиращите свойства на кофеина изглежда намаляват когнитивния спад при жени над 65-годишна възраст.“ При предишното проучване жените пият повече от три чаши кафе на ден и демонстрират „по-малко когнитивен спад за четири години“, отколкото жени, които пият една чаша кафе или изобщо никаква.

Ами мъжете?

За съжаление на мъжете, няма подкрепящи доказателства, че кафето ще осигури същите ползи. Миналите изследвания са открили неубедителни резултати. Въпреки дори минималните резултати, представени от това проучване за жени, изследователите остават положителни относно ползите от грабването на още една чаша Джо.

В съобщение за печата Ира Дрискол, доктор на науките, водещ автор на изследването и професор по психология в Университета на Уисконсин-Милуоки, казва: „Огромните доказателства за консумацията на кофеин като потенциално защитен фактор срещу когнитивните увреждания са вълнуващи, като се има предвид, че кофеинът също е лесно модифицируем хранителен фактор с много малко противопоказания.


кой е най-здравословният подсладител за кафе

Затова продължете напред и сипете тази втора чаша.