Познайте какво: Вашият синдром на раздразнените черва може всъщност да бъде причинен от чувствителността към храната

Синдромът на раздразнените черва причинява нещастие на милиони, но сега учените смятат, че са намерили бърз и ефективен начин да стигнат до дъното на проблема.

Въпреки че може автоматично да свържете хранителни алергии с глутен, за много хора с IBS виновникът е вид въглехидрати с дълга верига, намиращи се в храни FODMAP (ферментируеми олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли). Тънкото черво затруднява обработката на тези храни и когато стигнат до дебелото черво, те могат да предизвикат производството на бактерии, което причинява спазми, подуване на корема и други храносмилателни проблеми, свързани със синдрома на раздразненото черво.





Храните FODMAP включват:

  • Олиго-захариди, напр. фруктани, съдържащи се в пшеница, ръж и някои зеленчуци

  • Галакто-олигозахариди, намиращи се в варива и бобови растения

  • Дисахариди: напр. лактоза, намира се в млякото и млечните продукти като киселото мляко

  • Моно-захариди: напр. фруктоза, намира се в мед, някои плодове и плодови сокове

  • Полиоли: напр. сорбитол и манитол, съдържащи се в някои плодове и зеленчуци


    колко време е необходимо, за да се отървете от гъбички на ноктите на краката

Въпреки че изглежда просто да се отстранят проблемите с чувствителността към храна - просто следвайте диета с нисък FODMAP, всъщност това е много дълъг, ангажиран процес, за да определите кои храни може да ви повлияят, а изследването обикновено започва с диета, която е много рестриктивна при на първо място. Това са някои храни FODMAP, които хората с IBS ще искат да избягват. Но сега екип от учени от Йейлския университет намери начин да ускори този процес.

В своето проучване, публикувано в BMJ Open Gastroenterology списание, екипът използва тест за активиране на левкоцити, форма на тестване, която идентифицира проблемните храни на всеки човек много точно. Доброволците спазваха индивидуална диета, която премахваше тези специфични храни. След това изследователите сравниха резултатите си с тези на доброволци, които следват по-традиционни техники на диета за управление на IBS, и бяха изненадани от резултатите.

Водещият изследовател Ather Ali, асистент по педиатрия и медицина в Yale School of Medicine, обясни защо.

Не очаквахме подобни резултати, каза той пред Yale News. „Хората, които са консумирали диетата в съответствие с теста, се справиха значително по-добре, отколкото хората, които са на фалшива диета.” Групата след индивидуализираната диета отчита значително подобрение на симптомите като подуване на корема и стомашни спазми, четири и шест седмици след започването им.


домашно лекарство за изгаряне

Д-р Али внимава да посочи, че е необходимо по-нататъшно проучване.

Ако тези интригуващи резултати могат да бъдат възпроизведени в по-големи и по-разнообразни проби, те могат да дадат представа за друг начин за лечение на състояние, което често може да бъде много смущаващо. „Това може да бъде изтощително и пациентите често търсят диетични подходи към него.“

Ако е успешен, този подход може да разкрие нов начин за управление на IBS, като донесе облекчение на хиляди страдащи.