Изцеление със сърце

От Джеймс П. Николай, д-р медицински директор на д-р Андрю Уейл, интегративна уелнес програма в Miraval Spa and Resort Автор на Интегративни правила за здравето: Просто ръководство за здравословен начин на живот

Изцеление със сърце

Наскоро имах възможност да говоря с Доктор за мистериозната сила на спонтанното изцеление. Как майка на три деца с лимфом в късен стадий, изпратена вкъщи да умре без лечение, се оказва в пълна ремисия две години по-късно? Повечето лекари поставят тези истории в ъгъла и ги категоризират като редки, неизвестни неясноти. Д-р Джеф Редигър и аз сме очаровани от тях и искаме да знаем повече.






Какво става тук?

Джеф Редигър е психиатър и медицински директор в болница McLean в Бостън, където служи и като инструктор в Медицинското училище в Харвард и е основател на Центъра за психологическо и духовно развитие в Кеймбридж.

Страстта му се крие в изучаването на случаи на спонтанно излекуване, като същевременно ги документира с медицински и фактически доказателства. В един от разговорите ни д-р Редигер разказва удивителна история за индивид с множествен миелом, който е влязъл в ЯМР апарат със значително голям тумор на гръбначния стълб. Той имаше дълбоко, необяснимо изцеление по време на процедурата и излезе от нея без тумор - само заздравяла кост на нейно място.


Шегуваш ли се? Как се случва това?

Знам, че тялото има лечебна система - че може да се възстановява и регенерира. Също така знам, че тялото иска да бъде здраво - че иска да се върне в състояние на баланс, където всички системи работят ефективно.

За съжаление, нашият съзнателен ум няма много общо с този процес; всъщност е по-вероятно да попречим на нещата - особено с това колко бързо протичат нашите умствени бърборения в наши дни. Случайните мисли и чувства, които нахлуват в съзнателния ни ум, обикновено противоречат на нашата лечебна система, вместо да я подхранват или укрепват. За да се излекуваме, трябва да излезем от главите си и да се съсредоточим върху езика на сърцата си.

Езикът на сърцето

Докато правех изследвания за спонтанно изцеление, интервюирах 72-годишна жена с невероятна история. Мария Елена Кайро се омъжи на 20-годишна възраст в сърцето на Мексико. До 25-годишна възраст тя имаше три деца. Бракът й беше токсичен и насилствен. Тя се чувстваше в капан и не можеше да излезе. Разводът през 50-те години в Мексико не се случи. Когато е на 26, е диагностицирана с напреднал, метастатичен рак на маточната шийка. Медицинското лечение беше твърде скъпо и не беше възможност. Не е получавала химиотерапия, лъчение или операция.

Преломният момент настъпи, когато майка й внезапно почина и тя осъзна, че във всеки един момент животът на важните за нея може да изчезне. Това я накара да мисли за живота си по различен начин, включително живота, който имаше с трите си деца.

Изведнъж тя пожела да бъде жива във всеки смисъл на думата. Ракът й беше символ за промяна и така го направи, променяйки всичко в живота си. Тя напусна съпруга си, превърна се в социален изгнаник в семейството си и в крайна сметка премести децата си в Аризона. Тя намери учител по йога, промени диетата си и стана енергиен лечител, практикувайки рейки и други докосващи терапии. Както казва тя, „Докато отворих сърцето си, отговорите дойдоха.“

Изцелението дойде, когато тя отвори сърцето си и започна да слуша. Сега тя е на 72 години, без рак и продължава работата си, помагайки на другите да правят същото.

Езикът на сърцето е очарователен. Писах за това в книгата си, Интегративни правила за здравето: Просто ръководство за здравословен начин на живот . Първо, открихме, че сърцето има своя независима нервна система - мозък с поне 40 000 неврони - който изпраща повече сигнали нагоре, отколкото мозъкът изпраща надолу. Той може буквално да каже на мозъка какво да прави. Не само, че прави това чрез нервни сигнали, сърцето също говори с мозъка и тялото чрез ритми и енергия. Барабанът на сърцето може да синхронизира биологичните системи, когато бие ритмично.

Също така открихме, че сърцето генерира електромагнитно поле, което прониква във всяка клетка в тялото и също така излъчва навън далеч от тялото във всички посоки в пространството около нас. Може да се измери с днешна технология от около осем фута. Това поле комуникира с мозъка и останалата част от тялото, но доказателствата също така сочат, че тази енергийна информация, съдържаща се в сърдечното поле, може да бъде открита и от хората около нас.

Можем да усетим сърцата на другия

Открихме, че вариабилността на сърдечния ритъм (HRV), динамичните промени в сърдечния ритъм, бие до биене, е прозорец към оптималното състояние, което наричаме режим на изцеление. HRV може да демонстрира външен вид или модел, който е различен, когато функционираме в това пиково състояние - живеем в сърцата си - за разлика от това, когато сме в главите си или реагираме зле на стреса в живота си.

Емоцията е ключова тук: Отрицателните емоции или просто твърде много психическо бърборене създават случаен, хаотичен, резки модел на HRV. Когато обаче сме в състояние да изместим фокуса от главите си в сърцата си, дишайки по-ритмично и достигайки положителна емоция, нашият HRV модел изглежда по-подреден, плавен и хармоничен.Прилича на вълна, течаща в синхрон, ритмично нагоре и надолу.

Обучавам гостите на Miraval как да получат достъп до това състояние в три прости стъпки:

  • Практикувайте сърдечен фокус като насочите вниманието си към зоната около сърцето си. Правете това със сетивата си, докосвайки гърдите си, усещайки топлината на ръката си там; изречете думата „сърце“ и забележете какво е усещането; поканете сърдечно осезано изображение или цвят, които да дойдат в съзнанието ви.
  • Практикувайте сърдечно дишане докато оставяте дъха си да става по-пълен, по-дълбок и по-ритмичен. Пребройте четири входа и четири изхода, като си представите вълна от топлина и състрадание, идваща в центъра на гърдите ви.
  • Създайте и поддържайте сърцето чрез достъп до чувство на благодарност или признателност за някого или нещо в живота ви. Сърдечните чувства могат да включват и положителните чувства, които сте изпитвали, когато живеете верни на себе си или постигате нещо важно, или чувството на удовлетворение, когато знаете, че сте направили нещо значимо за себе си или за другите. Вдишайте това чувство в центъра на гърдите си, по-специално в областта около сърцето си.

Правете тази сърдечно-центрирана медитация за пет минути като практика. Опитайте по всяко време, когато почувствате, че имате нужда от състояние на спокойствие и баланс като начин да се подготвите за нещо важно или да се поправите от стресово събитие.


спират ли ушите и носът ви да растат

Да излезеш от главата си и да влезеш в сърцето си е фантастично умение да се упражняваш в средата на реалния свят. Когато достигнем до сърцата си, ние отваряме вратата към лечебната реакция, оставяйки я да ни измести от хаоса в състояние на баланс и хармония.

Влизането в същността на въпроса е мястото, където живее Healing Mode.