Помощници за киселини

Даване на неутрализиращи разтвори с киселинен тест

Помощници за киселини

Попитайте някого какво е усещането за киселини в стомаха и най-вероятно ще го видите да доближава юмрук към гърдите си и да прави гримаса; това е симптом повече от състояние и може да ви накара да се почувствате, че всеки момент ще избълвате разтопена лава.


Епицентърът на проблема е връзката между стомаха и хранопровода, гастроезофагеалния сфинктер. По време на нормалното храносмилане тази мускулна лента се отпуска, за да позволи на погълнатата храна да влезе от хранопровода в стомаха и да се свие, когато е готово. Стомахът съдържа стомашни сокове, солна киселина и ензими, които започват процеса на храносмилане. Когато налягането в сфинктера е слабо, това води до обратен поток на киселина в хранопровода. Това може да причини пареща болка или по-лошо, да повреди чувствителната тъкан, която не е свикнала да влиза в контакт с разяждащо стомашно съдържимо.





Каустични причини

Регургирането на стомашно съдържимо е нормално. Но прекомерният рефлукс на киселина може да доведе до ерозия на лигавицата на хранопровода и язва (езофагит), която при някои хора може да причини трайни промени в клетките. Това състояние е известно като хранопровод на Барет и в редки случаи може да прогресира до рак. Освен киселини, симптомите на увреждане на хранопровода могат да включват регургитация, затруднено преглъщане, постоянна кашлица, пресипналост и болка в гърдите. Когато пристъпите на киселини се случват повече от два пъти седмично, лекарите го наричат ​​стомашно-чревна рефлуксна болест или ГЕРБ.


Някои медицински състояния могат да доведат до изтичане на киселина: хиатусна херния, състояние, при което главата на стомаха изпъква през сфинктера; нарушения на моториката, които забавят движението на храната през стомашно-чревния тракт; и други състояния, които причиняват ниско налягане в езофагеалния сфинктер.


Поддържането на тези симптоми встрани означава да се установи какво причинява лошо представяне на сфинктера. Не всички стратегии ще работят върху всички, но повечето хора ще се възползват от някои промени в начина на живот.


Ето няколко начина, по които страдащите могат да потушат огъня на киселини.

Пазете Food Court

Времето за хранене е бойно поле за страдащите, които трябва непрекъснато да анализират провокиращия огън потенциал на храните. Киселите храни могат да дразнят чувствителната лигавица на хранопровода, а някои могат да понижат налягането в сфинктера. Често срещани виновници са цитрусовите плодове и сокове, домати, лук, газирани напитки, пикантни храни, мазни или пържени храни, кафе, чай, кофеинови напитки, шоколад и мента. Някои хора предполагат, че хималайската сол намалява киселината.

Точки за налягане на манометъра

Въпреки че киселините се появяват при слаби хора, коремните мазнини и преяждането могат да окажат ненужен натиск върху стомаха, принуждавайки съдържанието нагоре. Ако симптомите съвпадат с скорошно наддаване на тегло или ако сте с наднормено тегло (ИТМ, 25,0-29,9) или със затлъстяване (ИТМ,? 30,0), загуба на 10 кг може да предложи известно облекчение. Можете също така да опитате да консумирате по-малки и по-чести ястия, а не едно голямо. Пазете коланите да се губят и избягвайте ограничителното облекло и бельо.

Затворете навика

Пушенето на цигари може да доведе до задържане на киселина и да намали налягането в сфинктера, докато кашлицата на пушачите увеличава коремното налягане, като изтласква киселината нагоре. Консумацията на алкохол може да доведе до ГЕРБ чрез увеличаване на хормона, отговорен за стимулиране на стомашните сокове, както и понижаване на налягането в сфинктера и отпускане на стомашния мускул, така че забавя изпразването. Натисни тук за съвети от доктора за отказване от тютюнопушенето.


когато отслабнете, краката ви се свиват

Shift и Lift

Не е необичайно хората с ГЕРБ да изпитват киселини през нощта. Опитайте да изместите часа за вечеря нагоре, за да избегнете яденето в рамките на 3 часа преди лягане и не лягайте след хранене. Опитайте да повдигнете главата на леглото си с 2, 10-инчови блокове, за да използвате силата на гравитацията, за да поддържате киселина надолу и да спите от лявата страна спрямо дясната, за да облекчите натиска от гастроезофагеалната връзка.

Ходете и дъвчете дъвка

Дъвката увеличава производството на слюнка, която може да неутрализира киселината. Правете го, докато ходите и това изчиства киселината още повече. Освен това ходенето е просто добро за вас.

* Може да не знаете дали киселините са прикрит инфаркт. Хората с киселини могат да получат инфаркт, а хората с инфаркт могат да получат киселини. Разграничаването между двете е трудно. Обърнете внимание кога се случва атаката и как се чувствате. Ако го получавате 30 до 45 минути след хранене, това вероятно е киселини. Сърдечните пристъпи често се случват при активност или усилие и много хора имат усещане за наближаваща гибел, когато имат сърдечен удар.

Симптомите на инфаркт включват следното:

  • Внезапно натискане, стягане, притискане или смачкване на болка в гърдите
  • Болка, която излъчва гърба, шията, челюстта, раменете или ръцете, особено лявата страна
  • Задух, изпотяване, световъртеж, гадене или болки в стомаха