Как да се отървете от хълцането: 10 трика, които могат да работят

Тези спазми на диафрагмения ви мускул не са вредни, но докато не намерите лек за хълцане, те могат да ви подканят. Затова, когато отчаяно знаете как да се отървете от хълцането, опитайте тези трикове.

Какво представляват хълцането?

Когато страховитият хълцане стартира, това е така, защото диафрагмата ви - големият мускул, който помага на белите дробове да изпомпват - спазми или контрактури, последвани от кратките гласови струни, които бързо се затварят и задействат шумът на хълцането на подписа, според Националната медицинска библиотека на САЩ. Всичко от преяждане или пиене на газирани напитки до поглъщане на въздух, докато дъвка може да предизвика хълцане. Въпреки че науката знае какво е хълцане, научните средства за хълцане са по-скоро загадка. Няма много изследвания за ефективността на лекарствата за хълцане, но много от тях имат години наред с анекдотични доказателства. Някои от популярните лечения могат да стимулират нервите, свързани с диафрагмата ви. Ето триковете как да се отървете от хълцането, което може да си струва да опитате.





Погълнете нещо сладко



Супена лъжица захар е популярен лек за хълцане и ето защо това може да е: Вярва се, че зърнеността може да стимулира вагусния нерв, намесвайки рефлекса на хълцането, според стар доклад в New England Journal of Medicine, В това малко проучване лъжица захар е била ефективна при 19 от 20 пациенти. Имайте предвид това лесно хакване, имайте предвид, че повече от случаен хълцане може да бъде и предупредителни знаци за тези други здравословни проблеми.

… Или нещо кисело

Доклад от 2015 г. за упорити хълцания установи, че киселите съединения, като тези, намерени в оцета, облекчават хълцането. Малко може да измине дълъг път, така че опитайте само капка или чаена лъжичка оцет върху езика си. И ако искате да направите повече с тази силна съставка, открийте всички начини, по които ябълковият оцет може да помогне за вашето здраве.

Кафява торба



Дишането бавно и дълбоко в малка хартиена торбичка може да елиминира хълцането, според клиниката Майо. (Спрете, ако се почувствате лекомислени.) Този трик с торбички е домашното лекарство за хълцане на лекар по интегративна медицина Андрю Уейл, д.м., който съобщава, че действа като увеличава нивото на въглероден двуокис в кръвта и отпуска мускулите и нервите които допринасят за хълцане.

Дъвчете малко копър

Пиенето на сок от кисели краставички също може да свърши работа, според стар доклад в случая BMJ, на Британски медицински журнал: Пациент, който е имал упорити хълцане след операция, е реагирал само на едно от лекарствата: Сок от туршия. Знаете ли, че хълцането може да е знак за това животозастрашаващо състояние?

Включете ушите, докато пиете вода



Въпреки че изглежда странно, запушването на ушите, докато отпивате чаша вода през сламка, е един възможен начин за излекуване на хълцане. в Канадски семеен лекар списание, лекар в спешното отделение сподели анекдотични доказателства, които предполагат, че това естествено средство често действа.

Смучете лимон


топ предписани хапчета за отслабване

Ухапването или смученето на лимонов клин е друго популярно средство за хълцане. Ако имате време, смучете лимонов клин, напоен с безалкохолни бита. Според писмо, което лекар и бивш барман изпрати до New England Journal of Medicine, това естествено лечение на хълцане излекува 14 от 16 души с хълцане, на които са го опитали. Търсите още домашни лекарства? Това са най-добрите домашни лекарства за всяко заболяване.

Прегърнете коленете си



Седнете удобно, след това приведете коленете си към гърдите и ги дръжте там две минути. Издърпването на коленете в компреси на гърдите и може да помогне за спиране на спазмите на диафрагмата и да бъде лек за хълцане, според университета в Калифорния Беркли. Хълцането е само една от много странни реакции на тялото. Научете обясненията на някои по-причудливи явления на тялото.

Дръпнете си езика

Нежно дръпнете езика си, за да спрете хълцането. Стихирането на езика ви помага за стимулиране на назофаринкса (най-горната част на гърлото) и това може просто да спре хълцането, според специалисти от Харвардското медицинско училище.

Задръжте дъха си



Задържането на дъха и броенето до 10 е популярен метод за спиране на хълцането, според University of Michigan Medicine. Това е хълцане или оригване? Ако е последното, ще искате да знаете дали вашите навици на оригване са нормални.

Поп уши

Пукането на ушите с техниката на Valsalva също може да спре хълцането, предполага проучване, публикувано в Британски журнал за обща практика, За да изпуснете ушите си с маневра на Valsalva, затворете устата си и прищипайте носа си, докато духате въздух, сякаш издухвате носа си, съветва Mayo Clinic. Хълцането е само една от 14 причудливи телесни функции, които просто не можете да контролирате.

Източници
  • Национална медицинска библиотека на САЩ: „Хълцане“
  • Клиника Майо: „Хълцане: диагноза и лечение“
  • Канадски семеен лекар: „Прости методи за излекуване на хълцане“
  • The New England Journal of Medicine: „Гранулирана захар като лечение на хълцане при съзнателни пациенти“
  • Списание за палиативна медицина: „Използване на оцет за облекчаване на устойчиви хълцания при напреднал пациент с рак“
  • Клиника Майо: „Хълцане“
  • DrWeil.com: Имаш ли хълцането?
  • Британски медицински журнал: „Интрактерни хълцания“
  • New England Journal of Medicine: Горчив лек
  • Twitter: @DrOz, 28 септември 2012 г.
  • Уелнес в Университета на Калифорния Беркли: „Хълцане, което няма да си отиде“
  • Харвардското здравно издателство в Харвард: „Какво става с хълцането?“
  • Медицински университет в Мичиган: „Хълцане“
  • Британски журнал за обща практика: Хълцане: Чест проблем с някои необичайни причини и лечения “
  • Клиника Майо: Ухо от самолет