Как да си направите изпит за гърди

Поддържайте своите та-таси здрави с това ръководство „Направи си сам“.

Американското общество за борба с рака предлага на всички жени да се запознаят с гърдите си, така че ако забележат някакви промени, те могат веднага да посетят гинеколога си. Самоизследванията могат да доведат до повече тестове, включително биопсии, за да се проверят бучки, които се оказват доброкачествени, така че организации като Американското общество за борба с рака не ги препоръчват. Но много експерти все още смятат, че могат да помогнат за спасяването на човешки животи.


лекар oz oz грижа за кожата против стареене

И ОБГИН Карън Кнап, д-р, на Болница за лекари Henrico , в Ричмънд, Вирджиния е един от тези експерти. Веднага след като пациентите й преминат през пубертета, на възраст около 12 1/2 години, тя започва обучение по гърди. „Понякога са необходими няколко посещения или дори няколко години, за да се почувстват удобно пациентите, но това е добре. Няма грешен момент “, казва д-р Кнап.





Много експерти препоръчват на всички жени да извършват ежемесечен самопреглед на гърдата. Knapp казва, че няма правилен или грешен начин за извършване на самоизследване и докато правите нещо, което работи за вас, правите го правилно.

Не сте сигурни откъде да започнете? Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат.

Как да си направите изпит за гърди

Кнап казва, че ще искате да направите преглед на гърдата както изправен, така и легнал. Ето едно лесно за следване ръководство:

  1. Повдигнете лявата си ръка, докато изследвате лявата си гърда, и вдигнете дясната, докато изследвате дясната.
  2. За да изследвате гърдите си, използвайте плоските подложки на пръстите си, а не върховете на пръстите. „Ако използвате върховете на пръстите си, може да натиснете толкова силно, че да боли. Върховете на пръстите ви също имат пулс, така че е трудно да разберете какво чувствате “, казва Кнап.
  3. Използвайки лек, среден или твърд натиск, проверявайте тъканите на гърдата си нагоре през областта на подмишниците. „Мислете за това като за спиците на велосипед. Използвайки плоската част на ръката си, започнете в 12:00 и се насочете към зърното, а след това навън и навътре, “, обяснява Кнап. Не забравяйте да стиснете зърното си, за да проверите за изпускане.
  4. Важно е да не забравяте зоната около подмишниците си. „Тъканта на гърдата ви всъщност влиза във и през подмишниците. Тази област се нарича аксила ”, казва Кнап. Гърдите ви не са само кръглата, централна област. Гърдата ви включва и тялото и стената на гръдния кош.
  5. Легнете и направете всичко отново. Използвайте възглавница под рамото на гърдата, която проверявате за повече комфорт.

7 симптоми, за които трябва да внимавате

Когато проверявате гърдите си всеки месец, е важно да отбележите всички големи промени. „Повечето бучки в гърдите са доброкачествени и повечето биопсии в крайна сметка са доброкачествени, но вие не знаете, докато не погледнете“, казва Кнап. Ако забележите някой от проблемите по-долу, веднага се обърнете към вашия доставчик на здравни услуги:

  • Набрано или прибрано зърно
  • Набръчкване или набръчкване на кожата
  • Болка в гърдите или зърната
  • Подуване на гърдата
  • Изхвърляне на зърната
  • Подути лимфни възли
  • Нова бучка или маса

Свързани: Познайте знаците: Рак на гърдата

Времето е ключово

Една от най-важните части на самостоятелния преглед на гърдата е съгласуването с това, когато се инспектирате. Най-добре е да провеждате самоизследване в един и същи ден всеки месец. Knapp казва, че ако сте в пременопауза, в края на менструацията е идеално. „Не мисля, че има жива жена, която да не ви каже, че гърдите им са най-пълните и най-нежните, по-конкретно за седмицата или нещо преди менструацията“, обяснява тя.


диетични планове за отслабване за 2 седмици

Когато овулирате, вие произвеждате повече от хормона прогестерон. Вашето ниво на прогестерон е най-високо през седмицата преди менструацията и най-ниско точно след менструацията. „Искате да си направите изпита, когато гърдите ви са най-малко хормонално стимулирани. Просто е по-удобно “, казва Кнап.

За жените в постменопауза изберете ден, като 15-ти или 25-и, и провеждайте прегледа си на този ден всеки месец.

Свързани: 6 изненадващи факти за гърдите ви

Не позволявайте на страха да ви пречи

Knapp казва, когато пациент се обажда в кабинета си, след като е открил нещо в гърдите им; екипът й ги качва на среща този ден. „Всеки един от нас разбира, оценява и съпреживява, че ви плаши. Макар да е страшно, не можете да позволите на страха да попречи на поддържането на добро състояние. '


мога ли да загубя 10 килограма за 6 седмици

В социално отношение има толкова много шум, свързан с женските гърди и ето защо някои жени не търсят помощ. „Можем да отговорим на повечето въпроси, без да правим нещо, което наистина е инвазивно и със сигурност не се деформира“, казва Кнап.

В днешно време неинвазивният ултразвук може да е всичко, от което се нуждаете. „Ако изглежда като доброкачествена киста, оставяме я на мира. Не забиваме игла в нея или не ви мачкаме с мамография “, добавя тя.

Изводът: ако нещо не изглежда или се чувства добре, най-добре е да видите вашия OBGYN, за да определите колко сериозен може да е проблемът.

Това съдържание първоначално се появи на Sharecare.com.