Как да управлявате COVID-19 у дома, ако не е достатъчно лошо да отидете в болницата

АКТУАЛИЗАЦИЯ: Тази статия е актуализирана с нова информация на 12 септември 2020 г., 6:00 ч. Сутринта

Първото нещо първо: Ако сте болни от коронавирусна болест 2019 (COVID-19) - или някакво друго заболяване по този въпрос - и имате тежки, засягащи или влошаващи се симптоми, не се колебайте незабавно да потърсите медицинска помощ. Много хора обаче са управление на COVID-19 у дома.





По време на настоящата пандемия в новините имаше много неща за необходимостта да „изравним кривата“ и да направим всичко възможно, за да сме сигурни, че не претоварваме здравната система. От една страна, това е страхотна - и много необходима - стратегия. Намаляването на тежестта върху здравната система е един от начините да се гарантира, че хората, които наистина се нуждаят от грижи, могат да я получат, когато имат нужда от нея. Ето защо много болници предприемат стъпки за освобождаване на ресурси, като например отмяна на избираеми операции. Но ако вие направете мислите, че сте твърде болни, за да се грижите за себе си у дома, не го правите. Причината, поради която всички останали работят за „изравняване на кривата“, е да оставят здравната система на разположение на болни - и това може да включва и вас.

Ако не сте сигурни за тежестта на вашите симптоми и не знаете дали трябва да бъдете оценени лично или не, има многобройни телездравни компании, които предлагат онлайн оценки за COVID-19. Консултирайте се с вашия редовен лекар, за да видите дали те предлагат същото. Чрез взаимодействие с лицензиран медицински специалист онлайн можете по-добре да разберете риска от заболяване, нивото на грижа, което е най-подходящо за вас, и съвети за това как да се грижите за себе си, които са специфични за симптомите, които изпитвате. Добрата новина е, че според китайско проучване, публикувано в Националния център за биотехнологична информация (NCBI), ~ 80% от хората с новия коронавирус изпитват лека форма на заболяването.

Ако след всичко това решите, че е най-добре да останете вкъщи, има няколко неща, които можете да направите, за да се грижите за себе си. Ако някога сте били вкъщи с настинка или грип, много от това може да ви звучи познато. Много от нещата, които можете да направите за COVID-19, се припокриват с това, което можете да направите за обикновена настинка и грип, тъй като много от симптомите могат да се припокриват.

Има ли начин да се съкрати болестта?

Понастоящем не е ясно дали можете да направите нещо, за да съкратите продължителността на заболяването си. Понастоящем не е известно лечение или специфично лечение на COVID-19 (въпреки че някои лекарства са в процес на разследване). Антибиотиците не могат да лекуват COVID-19, тъй като заболяването се причинява от вирус, а антибиотиците са ефективни само при лечение инфекции, причинени от бактерии .

Цинковите добавки, ако се приемат през първите 24 часа от симптомите, могат съкратете дължината на обикновената настинка . Има някои доказателства, че витамин С може да помогне лечение на обикновена настинка, но няма данни за този нов коронавирус. И дори има много ограничени лабораторни изследвания, които предполагат, че може да има пилешка супа противовъзпалителни ефекти . Може да решите, че всичко си заслужава да опитате, ако имате COVID-19, но няма гаранция, че някой от тях действително ще има благоприятен ефект.

Ако не мога да съкратя болестта, какво мога да направя?

Това, върху което можете да се съсредоточите, е да контролирате симптомите си и да се чувствате комфортно. Това може да бъде толкова просто, колкото да останете в леглото, да си почивате много и да ядете здравословна храна. Ако имате болки в тялото или треска, може да искате да вземете редуктор на температурата / облекчаване на болката, като Tylenol (ацетаминофен).


са лоши за вас чобани

Ако сте претоварени или имате кашлица, има няколко лекарства без рецепта, които можете да опитате. Sudafed, DayQuil, NyQuil, Robitussin и Mucinex са само няколко от марките, които съдържат различни активни съставки. Когато избирате какво да вземете, не забравяйте да прочетете внимателно етикетите. Ако имате задръствания в гърдите и искате да изкашляте храчките, отхрачващото средство за кашлица може да е най-доброто за вас. Като алтернатива, ако се опитвате да спите през нощта и не искате да ви притеснява кашлицата, потискащото средство за кашлица може да е най-доброто. Опитайте се да съчетаете най-притеснителните си симптоми с описанията на лекарствата в кутията. Също така, уверете се, че не „удвоявате“ никоя от активните съставки. Например DayQuil вече има ацетаминофен в себе си, така че не бихте искали да го сдвоявате с Tylenol.

Ами другите хора в дома ми?

Част от грижата за себе си у дома може да включва предотвратяване на разпространението на болестта върху другите. Това може да изглежда доста трудно, особено ако живеете с други хора или имате настойник. Въпреки това, някои прости стъпки, които трябва да предприемете, включват:

· Останете в отделна стая (ако е възможно)

· Осигурете добър въздушен поток в общите помещения

· Кашлица / кихане в лакътя

· Практикувайте добра хигиена на ръцете (и добра цялостна хигиена)

· Избягвайте да споделяте предмети (като прибори)

· Често дезинфекцирайте общи повърхности

· Няма посетители

· Не напускайте дома, освен ако не е абсолютно необходимо

· Нека здравите хора се грижат за домашните любимци.

По-пълен списък с препоръки можете да намерите в Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) уебсайт .

Има ли нещо друго, за което да мисля?

Има две последни - но много важни - неща, които трябва да имате предвид.

Първо, уверете се, че следите внимателно симптомите си. Ако нещо се промени или ако симптомите Ви се влошат, не се насилвайте да оставате вкъщи. Незабавно потърсете медицинска помощ.

Второ, не предполагайте, че когато започнете да се чувствате по-добре, за вас е безопасно да сте непосредствено до другите. Все още има много неща, които не знаем за COVID-19. Все още не знаем дали можете да разпространите вируса, след като симптомите Ви се изяснят. И все още не знаем колко е вероятно да получите COVID-19 повече от веднъж.

В момента изследователите се опитват да намерят отговори на тези въпроси. Но докато не се справим по-добре с тази пандемия, най-доброто нещо, което можете да направите, може да бъде да се държите така, сякаш все още сте заразни. Въпреки че може да ви се струва трудно, продължете да следвате препоръките за общественото здраве, които са на мястото, където живеете, продължете да си миете ръцете редовно, да носите покривало за лице на обществени места и да продължите да практикувате социално дистанциране.

Разкриване: Д-р Бол работи за компания, която предлага онлайн оценка на COVID-19.


най-добрият начин за почистване на червата

Свързани:

10 здравословни ястия за замразяване и наслада по-късно

5 безплатни тренировки на закрито, които да ви помогнат да излезете от главата си

Безопасно ли е доставянето на храна от новото разпространение на коронавирус?