Как да разпознаем посттравматичното стресово разстройство

Какво ще стане, ако сте преживели или сте били свидетели на травматично събитие - автомобилна катастрофа, внезапна смърт на близък или насилствено нападение? Бихте ли могли да разберете дали внезапно сте били поразени от посттравматично стресово разстройство? Ето как да разпознаете симптомите му.

Как да разпознаем посттравматичното стресово разстройство

Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) често се свързва с хора, които се справят със ситуации на висок стрес, като спешни медицински техници, пожарникари, полицаи или войници. Но всеки човек има потенциал да бъде поразен от това изтощително тревожно разстройство. Загубата на член на семейството, тежка контузия, загуба на работа или дом - това са само някои обстоятелства, които ви излагат на по-голям риск от ПТСР. Дори научаването на новини за природни бедствия или терористични атаки може да ви изложи на по-голям риск. Между 8-10% от американците ще изпитат посттравматично стресово разстройство в даден момент от живота си; жените са 2 пъти по-склонни да получат ПТСР, отколкото мъжете.

Посттравматичният стрес е тревожно разстройство, което се появява след като някой преживее или стане свидетел на травма, обикновено включваща нараняване или смърт, като събитието причинява първоначална реакция на страх, безпомощност или ужас. По-късно човекът се спира на страшното събитие до точката, в която не може да го измъкне от ума си, което води до симптоми на изтръпване, избягване и свръхсъзнание.





„Много хора с ПТСР казват:„ Чувствам се като черупка на човек, вцепенен, отдалечен, откъснат и откъснат не само от собствените си емоции, но и от света около мен “, казва д-р Сю Варма, психиатър и директор на Програмата за психично здраве на Световния търговски център.

Причината, поради която всички сме уязвими към ПТСР, е, че мозъкът ни е твърдо свързан само с толкова много стрес. Помислете как вашето тяло реагира на страшна сцена във филм или как реагирате физически, ако внезапно се появява превишена скорост, докато пресичате улицата. Независимо дали заплахата се възприема или е реална, сърцето ви започва да се ускорява, дишането ви се ускорява, започвате да се потите - всички признаци, че мозъчният полет или реакцията на борбата е била предизвикана. Когато травмата настъпи извън сферата на нашата способност за справяне, сложната система за реакция на тялото се забива в свръхдвижение, излагайки ви на риск от ПТСР.

Невробиологията на ПТСР

Амигдалата, бадемообразната нервна структура, свързана с паметта и кондиционирането на страха, играе критична роля при ПТСР, заедно с други части на лимбичната система, контролния панел на мозъка за емоции, мотивация и поведение. Излагането на стресово събитие сигнализира на амигдалата да включи „веригата на страха“ на тялото, която изпраща съобщения за отговор до различни части на тялото, включително хипофизната жлеза и надбъбречните жлези, които освобождават хормона кортизол в отговор.

Хипокампусът, също част от лимбичната система, е отговорен за спирането на този път, след като заплахата намалее. При PTSD тази сложна система къси съединения и вече не може да се саморегулира.

PTSD Симптоми

Развитието на симптомите на ПТСР варира; признаците могат да се появят в рамките на няколко дни след преживяването или не по-късно от месеци, дори години. PTSD кара човека да преживее повторно травмата по различни възможни начини, като ретроспекции, лоши сънища или халюцинации. Освен това човек обикновено се чувства откъснат или вцепенен и избягва мисли и ситуации, свързани със събитието.

Симптомите на ПТСР могат да включват:

  • Флешбекове или лоши сънища
  • Емоционално изтръпване, откъсване
  • Затруднено концентриране
  • Изблици на гняв или раздразнителност
  • Безсъние
  • Свръхбдителност
  • Интензивна вина или притеснение
  • Чувство на безпомощност или безполезност
  • Чувство за предварително намалено бъдеще / предстояща смърт

За да бъде диагностициран ПТСР, симптомите трябва да са налице поне един месец.

Възможности за лечение


как да направите еднодневно почистване

За лечение на ПТСР се използват психотерапия и / или лекарства като антидепресанти. Правилната комбинация от лечения, заедно с подкрепата на семейството и приятелите, създава най-оптималния шанс за възстановяване от ПТСР. Свържете се с Вашия лекар или доставчик на психично здраве, ако смятате, че вие ​​или някой, когото обичате, може да имате посттравматично стресово разстройство.