Как да лекувате дислоцирана рамо без лекар

Прости начини да поставите рамо на място, без да причинявате повече вреда, отколкото полза, според експерт по медицина за оцеляване.

Всеки продукт е избран независимо от нашите редактори. Ако купите нещо чрез нашите връзки, може да спечелим партньорска комисионна.

Джеймс Хъбард, д-р, е семеен лекар и автор на Пълното ръководство на лекаря за оцеляване.





(Забележка: Ако някой има ранено рамо и подозирате, че ставата е изкълчена, незабавно потърсете лекарска помощ. При обикновени обстоятелства не трябва да се опитвате да натиснете раменната става обратно на мястото си, тъй като може да причини допълнително нараняване на ставата, мускулите, кръвоносни съдове или нерви.)

Спускаш се по хълм и хващаш крайник на дърво, за да се спреш. Хубав начин да прекъснеш падане. Но добър начин да дислоцирате рамото си.

Изкълчванията на рамото обикновено се появяват, когато хванете нещо над главата си, докато цялото ви телесно тегло се издърпва надолу или когато счупите падане напред с протегната ръка. Тъй като рамото е съвместно с топка и гнездо, ако топката се изтръгне от гнездото и не се върне направо назад, мускулите и връзките го издърпват плътно назад към страната на устната на гнездото. И там е заседнало

За лечението, добре, помислете дали да опитате да сложите топка в чаша. Ако топката е прилепена плътно до външната част на чашата, няма начин да я върнете обратно, без да сваляте топката или да счупите чашата. И ако имате дислоцирано рамо, със сигурност не искате да счупите чашата.


колко ефективна е акупунктурата за отслабване

(Търсите добра история за оцеляване? Вижте тази история на соло турист, който не успя да се движи след ужасно падане.)

Как да се диагностицира дислоцирано рамо

Понякога дислокацията не е визуално очевидна, дори когато сравнявате пострадалата страна с невредимата страна. Но ако рамото на някого боли и е трудно да се движи, причината за нараняването може да ви даде представа дали е изместена.

Ако не сте сигурни, накарайте жертвата да докосне противоположното рамо с пръсти от ранената му страна. Някой с дислокация на рамото няма да може да направи това. Разбира се, някой със счупване или просто натъртване може да не успее да направи това, но ако жертвата може да го направи, няма дислокация. Тези животоспасяващи умения за оцеляване също могат да бъдат полезни някой ден.

Лечение на дислоцирано рамо: Не вреди

Най-добрият начин да се опитате да върнете ставата обратно на място е да намерите начин тези мускули и връзки на раменете да се отпуснат достатъчно точно, за да може главата на плечовата кост да се плъзне по ръба на чашката на рамото и да се върне на място. Да - по-лесно казано, отколкото направено.

Наранените мускули са склонни към спазъм. С времето те набъбват и се втвърдяват още повече. Така че като цяло, колкото по-бързо ставата се поставя обратно на място, толкова по-лесно е да се направи. Въпреки това, без рентген, дислокация или не, наистина не можете да разберете дали е счупена кост или, ако е така, колко зле. Затова запомнете първата аксиома на лечението: Не вредете. Никога не насилвайте нищо.

Докато не можете да се грижите за специалист, поставете ръката в прашка за комфорт и нанесете пакети с лед или просто задръжте ръката. Ако скоро няма да има помощ, можете да опитате една от следните три възможности за лечение. Дори и да работят, трябва да държите ръката в прашка в продължение на няколко седмици, като постепенно се движите и получавате обхват на движение назад, като същевременно давате време на мускулите и връзките да се излекуват. Не пропускайте тези ежедневни поправки, за да оцелеете основно от всичко.

Възможност за лечение на дислоцирано рамо 1: окачване на ръце

Това е най-простият метод, с най-малък шанс за допълнително нараняване.

  1. Накарайте пострадалия да лежи с лицето надолу на маса, легло или нещо друго достатъчно високо, за да може ръката да виси отстрани, без да докосва пода. Цялата ръка трябва да виси право надолу от раненото рамо.
  1. Залепете или увийте тежест, в идеалния случай приблизително 15 килограма, към ръката или долната част на ръката. (Галон вода е около осем килограма.) Ако жертвата държи тежестта в ръката си, не работи почти толкова добре, защото за да хванете предмет, трябва да напрегнете някои мускули.

Скоро жертвата трябва да започне да се отпуска малко, осъзнавайки, че тази процедура не причинява допълнителни болки. Докато мускулите се отпуснат, главата на плечовата кост ще падне под ръба на гнездото, достатъчно, за да щракне обратно на мястото си. Обикновено жертвата ще чуе или почувства мек поп или просто ще изпита внезапно облекчение на болката, но понякога е твърде постепенно, за да усети.

Ако не сте сигурни дали лечението е работило, свалете теглото след около 20 минути и вижте дали пострадалият може да докосне пръстите си до противоположното рамо. Ако може, ставата отново е на мястото си.



Възможност за лечение на дислоцирано рамо 2: Издърпване на ръката

  1. Накарайте жертвата да лежи по гръб върху твърда повърхност.
  1. Бавно насочете ръката от ранената страна хоризонтално от тялото, докато не е на около четиридесет и пет градуса от неговата страна. Никога не насилвайте.
  1. Хванете ръката и я дръпнете към себе си здраво и стабилно, оставайки под този ъгъл на четиридесет и пет градуса. Опитвате се да накарате мускула да даде точно толкова, че главата на плечовата кост да се премести извън устната на чашката на рамото. Ако имате нужда от малко лостче, използвайте крака си, за да се притиснете към страната на жертвата, както е показано на илюстрацията.

Възможност за лечение на дислоцирано рамо 3: завъртане на ръката

Този метод поражда силен въртящ момент - достатъчен за действително счупване на кост. Така че никога не трепнете. Никога не насилвайте. И използвайте тази опция само ако експертната помощ ще бъде недостъпна в продължение на дни.

  1. Докато жертвата лежи по гръб на твърда повърхност с наранена ръка близо до тялото, бавно и леко завъртете предмишницата, докато ръката е обърната нагоре.



  1. Докато държите плечовата кост (горната част на ръката) доста близо до страната на тялото, огънете ръката в лакътя и завъртете предмишницата встрани, докато не е под ъгъл 90 градуса спрямо горната част на ръката. Тя все още трябва да бъде на земята или на масата (или близо до нея).

  1. Задържайки лакътя под този ъгъл, преместете костилката далеч от тялото и към главата, докато ръката е малко над височината на главата, а плечовата кост е под деветдесет градуса под ъгъл спрямо гърдите. Изглежда, че жертвата ще се качи на бейзбол.
  1. Продължавайки да поддържате лакътя огънат и заключен, преместете предмишницата над главата, опирайки го върху главата.

Ако това не работи, вие го дадете най-добре, така че просто преместете ръката, но е най-удобно. Поставете го и в прашка, ако това помогне. Може би опитайте отново след някакво лекарство за болка.

Някои твърдят, че ако човек с изкълчено рамо може просто да се отпусне достатъчно (много) и да остави ръката да виси надолу, докато стои, мускулите ще се разхлабят достатъчно, за да може рамото да се върне на място самостоятелно. Заслужава си да опитате, но откривам, че повечето хора не могат да се отпуснат толкова много, когато изпитват болка. Може би можеш.

Един метод, който никога не бих пробвал, е да изкараш всичко Рамбо и да удряш рамото си в стена или дърво. Да, чух някои хора да твърдят, че работи. Но е много вероятно да нанесете повече вреда, отколкото полза.

Уверете се, че сте подготвени за всичко с тези шест доказани умения, за да оцелеете при всякакви спешни ситуации.




ефективни диети за бързо отслабване

Пълното ръководство на лекаря за оцеляване от James Hubbard ще ви преведе стъпка по стъпка през основите на медицинската помощ по време на спешна ситуация. Може би живеете сами в селски район или просто искате да сте сигурни, че вие ​​и вашето семейство сте готови безопасно да преодолеете следващото природно бедствие. Каквато и да е ситуацията и здравните ви нужди, Пълното ръководство на лекаря за оцеляване е вашият задължителен медицински ресурс.