Как да се лекува хемороиди: 12 домашни средства за облекчаване на хемороиди

Опитайте тези прости съвети, за да изчезнете болката.

Заредете се върху влакна

Как да се лекува хемороиди? Започнете да лекувате отвътре навън с диета с високо съдържание на фибри, която може да намали кървенето и болката от хемороиди. Лекари от отдела по гастроентерология и хепатология в Университета на Северна Каролина, Chapel Hill предлагат да напълните вашата чиния с храни, богати на фибри, за облекчаване на хемороиди. Помислете по отношение на плодовете и зеленчуците, кафявия ориз, пълнозърнестите храни и ядките. (Фибрите са полезни и за микробиома на червата ви.) Пиенето на много вода също може да предотврати запек.






продължавам да сънувам, че колата ми е открадната

Използвайте пакетче чай



Външните хемороиди могат да се успокоят, като приложите топла, влажна торбичка с чай, предполагат експерти от Калифорнийския университет, Сан Франциско. Таниновата киселина в чая ще помогне за намаляване на подуването, облекчаване на болката и насърчаване на съсирването на кръвта, за да спре кървенето.

Избягвайте да седите

Ако имате работа на бюро, разходете се в продължение на пет минути поне веднъж на час, за да облекчите ректалното налягане, което причинява хемороиди. Във фитнес залата избягвайте неподвижни мотори и клекове, като и двата могат да оказват същото налягане. Вместо това, опитайте да ходите бързо в продължение на 20 до 30 минути, за да насърчите работата на червата, според Медицинското училище в Харвард.

Накиснете се с топла вода



Топлата вода увеличава притока на кръв, за да помогне за свиване на подути вени и се препоръчва от Националния институт за диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDKD) като лечение на хемороиди. За да се възползвате от предимствата му, напълнете ваната или ситца, която се побира над тоалетната, с четири или пет инча вода. Седнете във водата с вдигнати колене, за да получите максимално излагане на засегнатата област. Разтварянето на шепа соли от Epsom във ваната, преди да започнете да накисвате, ще помогне да стесните хемороидите още повече. Това са 22 грешки в банята, които никога не сте знаели, че сте направили.

Лед нагоре

Кръвоносните съдове набъбват с хемороиди, но студът може да ги свие и да даде значително облекчение. Напълнете торбичка с лед, увийте тънка кърпа около нея и седнете върху нея за около 20 минути за облекчаване на хемороиди, е друго предложение от Медицинския университет в Харвард. Повторете, ако е необходимо, но изчакайте поне десет минути между всяко приложение.

Пази го чисто



Изключете ежедневния си душ за известно време за баня, така че да можете да накиснете аналната зона с топла вода, според NIDDKD. Не използвайте сапуни или парфюмирани кърпи на базата на алкохол, които могат да влошат хемороидите (не се притеснявайте, топъл накисване все още ще ви почисти). Когато излизате извън ваната, използвайте сешоар, за да изсушите внимателно зоната. Докато хемороидите показват присъствието си, това са 15 мълчаливи знака, че тялото ви може да изпадне в големи проблеми.

Легнете

Как да лекувате хемороиди без гелове или кремове? Просто свалете теглото си от възпалената анална зона, предполага Университетът на Калифорния в Сан Диего, здравни услуги, като лежите изпънати на дивана с изправени крака в продължение на половин час. Ще подобрите циркулацията и на гърба си, подобрявайки облекчението на хемороида. Това са 11-те тайни за здравето, които дупето ви иска да знаете.

Използвайте обикновена тоалетна хартия



Ароматизирана и оцветена тоалетна хартия съдържа допълнителни химикали, които могат да раздразнят чувствителните зони. Намокрете обикновена, бяла, без аромат тоалетна хартия или използвайте влажна тоалетна, когато трябва да избършете, казва Американската академия на семейните лекари. Проследявайте, като нанасяте не ароматизиран овлажнител с лицева тъкан.

Намазване на вазелин

Ето как да лекувате хемороиди с вазелин. Вазелинът може да успокои засегнатата зона, ако се ударите малко върху възпаленото място за по-бързо облекчаване на хемороиди, твърди Медицинско училище от Харвард. Не пропускайте тези други 26 творчески домашни вазелинни приложения.


как да загубя корема мазнини над 40 жени

Дайте си разрешение да отидете



Задържането в почивките в банята ви може да доведе до запек, което означава, че трябва да се напрягате повече, когато продължавате. Това може да предизвика натиск в коремната ви област и да доведе до хемороиди. Избягването на този излишен щам е ключово, според Американското дружество на хирурзите на дебелото черво и ректума. Вместо да се съсредоточите върху това как да лекувате хемороиди, намерете тоалет, веднага щом имате нужда от такъв, за да ги избегнете на първо място. Научете още 10 начина, по които не сте знаели, че използвате неправилно тоалетната.

Опитайте картоф

Звучи странно, но компрес, направен от картоф, може да осигури облекчение. Когато е настърган, грудката действа като успокояващо стягащо. И обратно, стойте далеч от яденето на твърде много от нишестените вещества, докато лекувате хемороиди, защото те запечатват, според студентските здравни служби на университета в Virginia Commonwealth. Вероятно никога няма да можете да погледнете отново на един шпион по същия начин, но ще изпитате някакво облекчение.

Приложете лешницата на вещиците



Лешницата на вещиците е пълна с танини, които помагат за свиване на кръвоносните съдове. Доктор по медицина на клиниката в Кливланд Масарат Зуци, казва, че е добре да се използва това директно при хемороиди. Намажете памучна топка с нестилирана вещинска леска и я притиснете към хемороида. След това разгледайте 8-те навика, които не знаехте, че могат да причинят хемороиди.

Източници

  • Клинична гастроентерология и хепатология : „Преосмисляне на това, което знаем за хемороидите.“
  • Национален институт за диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания: Лечение на хемороиди.
  • Университет на Калифорния в Сан Франциско Здраве: „Хемороиди“
  • Медицинско училище в Харвард: „Хемороиди и какво да правим с тях.“
  • Клиника Кливланд: „7 най-добри и най-лоши домашни лекарства за хемороиди.“
  • Американска академия на семейните лекари: „Хемороиди“
  • Американско дружество на хирурзите на дебелото черво и ректума: „Хемороиди“
  • 1 801 домашни средства , Редактори на Reader's Digest, Reader's Digest, 2015
  • Университет на Калифорнийския университет в Сан Диего за здравни услуги: „Хемороиди“
  • Здравни услуги за студентски университет в Вирджиния Commonwealth: „Хемороиди“