Как се опитва мигрена диета промени живота на една жена завинаги

Лекарствата, отпускани по лекарско предписание, могат да помогнат при мигрена, но все повече и повече страдащи се опитват да премахнат диетите вместо това и изпитват изключителни резултати.


аз съм оцелели цитати

Първият спомен на Кристи Нилсън за мигрена беше в трети клас. Спомня си мъчително главоболие, което я оставяше свита в задната част на автобуса, с който се прибираше от училище, и как нямаше думите по това време, за да изрази степента на болката на родителите си. Сега на 45 години Нилсън, PR консултант и писател на свободна практика, има не само думите, но и отговор на тежките главоболия, които я мъчат още от детството. „Родителите ми опитаха всичко, за да ми помогнат с главоболието ми като дете“, спомня си тя. „Опитахме очила, зъболекарска работа - всичко. Когато ударя пубертета, той само се влошава “, обяснява тя. Тя беше далеч не сама в агонията си: Над 37 милиона американци страдат от мигренозно главоболие, като почти пет милиона изпитват изтощителните си симптоми поне веднъж месечно.





Когато се срещнала със съпруга си на 24, тя считала, че тежките мигренални главоболия са неизбежна част от живота й. „Бях в разгара, че често мигренирах. Никой от нас не знаеше как може да изглежда животът без тях, ние не знаехме по-различно “, спомня си тя. Отчаяна да намери нещо, което да я освободи от хватката на пронизващата болка, тя често вземаше комбинация от няколко хапчета. „Стигнах дотам, че при един удар щях да покажа на мъжа си хапчетата в ръката ми, така че ако ми се случи нещо, той ще разбере какво има в моята система. Беше лошо. Светлината и ароматите бяха спусък, а запалена свещ можеше да я изпрати спирално към изтощаващата болка, която я затваряше в тъмна стая с часове наведнъж.

(Вижте десет доказани начина за лечение на мигрена - плюс този, който не работи.)

Нилсън се обърна към алтернативната медицина, когато лекарствата, отпускани по лекарско предписание, започнаха да я провалят. „Казаха ми за този натуропат от колега и си помислих:„ нека да опитаме - защо не “, спомня си тя. Никола Макфадзеан-Дюхарме, доктор по медицина, натуропат, практикуващ в Сан Диего, изслуша внимателно симптомите на Нилсън и я тества за възможни алергии. Докато чака резултати, тя постави Нилсън на строга елиминационна диета в продължение на 30 дни, като ограничи приема на храна до плодове, зеленчуци и месо. „Първите седмици на диетата бяха много трудни“, спомня си Нилсън. „Детоксирах и се почувствах ужасно - но на 13-ия ден сякаш се вдигна воал. Резултатите от лабораторията разкриха, че Нилсън има сериозна чувствителност към яйца и пшеница, които бяха в диетата й, колкото можеше да си спомни - баща й беше фермер на пшеница ,

(Ето как да прогнозирате, че ще получите мигрена според науката.)

„Израснах, ядейки се на нормална американска диета, но по същество си отрових по-голямата част от живота си“, казва тя. Днес Нилсън казва, че мигрените са отишли ​​завинаги. Понякога получава леко главоболие, което може да се справи с болкоуспокояващи без рецепта. „Сега съм в режим на поддръжка“, казва тя. „Поставих пръста си върху пулса на доброто си състояние и се чувства страхотно.“


засилват добавките на имунната система