Ако пропуснете годишната си ваканция, вашето здраве може да бъде изложено на риск

Ваканцията не е добра само за спокойствието ви.

Бързо за лятото / Shutterstock

Освен ако не сте учител, ваканционният ви график е доста преходен. Разбира се, имате определените две седмици платени отпуски всяка година, но не е като да определяте един и същ набор от дати всяка година, за да пътувате до Кокомо. Всичко е във флюс и следващото нещо, което знаете, получавате известие от HR, че вашите ваканционни дни са изтекли за годината.





Пропускането на годишната ви ваканция със сигурност е неравностойно, но недостатъците не спират с блуса на вашия работник. Изследване, публикувано в Psychosomatic Medicine, показва силна връзка между избягването на годишна ваканция и застрашаването на вашето здраве.

Проучването, което се проведе в продължение на девет години, разгледа честотата на ваканциите и данните за здравето на 12 388 участници, които са изложени на риск от коронарна болест на сърцето (ИБС). В края на проучването беше установено, че с увеличаването на честотата на ваканциите на участниците, тяхната смъртност за всички причини и риск от смъртност от ДСП забележимо намаляват. От своя страна, тъй като честотата на ваканциите на участниците се понижи, рискът от смъртност, свързан с всички причини и СБП, се увеличи. Търсите още начини да защитите сърцето си? Не забравяйте да разберете какво правят сърдечните лекари, за да защитят собствените си сърца.


изненадващи факти за храната

Затова следващия път, когато мислите да изгорите онова среднощно масло в продължение на 52 седмици направо без определено време за релакс, имайте предвид това. За твое здраве. Сега, само не забравяйте да избягвате тези грешки, които просто ще направят вашата добре спечелена ваканция стресираща.

(Източник: Lifehacker)