CBD за сън пробив ли е за безсъници? Ето какво трябва да знаете

Журито все още не работи, но някои проучвания показват, че CBD си заслужава да опитате, ако страдате от безсъние.

CBD е навсякъде, така че не е изненадващо, че се рекламира като решение за почти всяка болест. От болки в гърба до епилепсия, CBD е доказано, че има някои променящи живота ефекти. Сега все повече хора са любопитни да използват CBD за сън въпроси. Но наистина ли CBD е лекарството - всичко, което изглежда?


ябълков оцет баня за ути

CBD (известен още като канабидиолово съединение в марихуана и конопени растения, които нямат психогенни ефекти) се смята от мнозина, че има подобни лечебни, релаксиращи и облекчаващи болката качества като медицинската марихуана, без опияняващите ефекти на THC. Истината обаче е, че наличните изследвания за CBD и съня са много смесени. Някои проучвания са установили, че това е помогнало на участниците да заспят и да заспят през цялата нощ, докато други изследвания показват съвсем различни резултати.





В проучване на 72 възрастни от януари 2019 г., публикувано в The Permanente Journal, изследователите установяват, че по-голямата част от пациентите показват намаляване на тревожността (79,2%) и подобрен сън (66,7%) след само месец на прием на CBD (въпреки че този втори брой варира с течение на времето) и само трима от 72-те участници не са в състояние да понасят страничните ефекти. Въпреки че е сравнително малко проучване, резултатите със сигурност изглеждат обещаващи.

Някои малки казуси разглеждат реакцията на CBD на пациенти със специфични състояния, като болестта на Паркинсон. Една серия от случаи от 2014 г., публикувана в Списание за клинична фармация и терапия , изследва тази конкретна популация и установи, че CBD помага за контролиране на симптомите на нещо, наречено разстройство на поведението на съня с бързо движение на очите (RBD), състояние, което може да причини кошмари и нарушен сън при пациенти с болестта на Паркинсон. Докато поредицата включва само четири лица, и четиримата са претърпели бързо и значително намаляване на техните симптоми на RBD, а резултатите показват, че CBD може да има много реален ефект за подобно засегнатите пациенти.

По-голямо проучване с 409 души, публикувано в списанието Лекарства , изследва ефектите от прилагането на сурово, естествено цвете канабис при пациенти с безсъние и специално изследва кои съединения в цветето са най-ефективни при предизвикване на сън . Участниците в проучването са завършили над 1000 различни сесии, по време на които са регистрирали ефектите, които са усетили след консумация, включително възприемана ефективност при лечение на тяхното безсъние, както и съдържанието на канабиноиди в различните консумирани продукти, метод на консумация и странични ефекти.

Изследователите стигнаха до заключението, че CBD има по-голям ефект върху съня на участниците от THC и че пациентите, консумирали цвете канабис с по-високо съдържание на CBD, показват по-голямо подобрение в техните възприемани симптоми на безсъние. Страничните ефекти се различават в зависимост от използваното съединение. Провеждащите проучването стигнаха до заключението, че CBD намалява симптомите на безсъние, но тъй като пациентите получават сурово цвете канабис - не изолиран CBD - невъзможно е да се разбере дали канабидиолът (CBD) е единствен отговорен за промените, които са почувствали, или други химикали в канабиса също имаше ефект.

Накратко, има някои благоприятни изследвания, които предполагат, че CBD може да бъде успешно лечение на безсъние за някои, но няма категоричен отговор на въпроса дали CBD ще ви помогне да спите. С тези противоречиви резултати - и само сравнително малък брой проучвания, проведени по въпроса за CBD и безсънието - трябва да се направят повече изследвания, за да се предоставят категорични отговори за ефективността му както на медицинската общност, така и на потребителите.

Има ли странични ефекти от CBD?

Както всяко лекарство или химикал - независимо дали е естествено извлечено или произведено в лаборатория - CBD има потенциала да предизвика странични ефекти при някои хора. Въпреки че се понася добре от мнозина, според клиниката Майо, някои хора изпитват симптоми като сухота в устата, диария, умора , сънливост и дори намален апетит след употреба. Всеки индивид реагира на CBD малко по-различно, така че докато някои хора може да са много чувствителни към него, да изпитват негативна реакция или да се нуждаят само от малко количество, за да усетят ефектите му, други няма да почувстват нищо, освен ако не вземат много по-висока доза. Както при всяко лекарство или добавка, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете режим на CBD за лечение на нарушен сън и безсъние.

Свързани:

Какво трябва да знаете за CBD Oil

Какво следва за CBD? Санджай Гупта гледа към бъдещето си

Упражнения за лечение или намаляване на безсънието, които могат да ви помогнат да заспите по-бързо