Японският Teatox, за да ви надуе подуването

Изравнете стомаха си с този лесен план.

Гладният готвач Кандис Кумай, който е учил чай в Япония, има ефективен план за театокс, който ще помогне да намалите подуването. Доказано е, че зеленият чай може да помогне на тялото ви да изгаря мазнините, да укрепи имунната ви система и да предпази кожата ви от увреждане. Добавяйки зелен чай в ежедневния си режим вместо сладки напитки и висококалорични ястия, ще помогнете за възстановяването и освежаването на тялото си. Вижте плана на Кандис по-долу и разпечатайте го преди да започнете.



Изпийте смути Matcha за закуска

Matcha, който е прахообразен зелен чай, е зареден с витамини и антиоксиданти, които помагат на тялото ви да започне сутрин. Разменете вашата висококалорична закуска или натоварено със захар лате с matcha кокосово смути е идеалният начин да прочистите тялото си и да засилите енергията си. Освен това добавянето на банан в сутрешното ви смути може да помогне за намаляване на подуването.


калории в 2 чаени лъжички захар

Глътнете чай Sencha

Сенча е най-популярният зелен чай в Япония! Това е естествен диуретик, който е полезен за намаляване на излишната вода и раздуване. Този чай съдържа катехин, който е антиоксидант, за който е известно, че помага за здравето на червата. Потопете чая за пет минути в гореща вода, преди да се насладите. Уверете се, че отпивате от това през целия ден за подобрено храносмилане.

Пригответе Соба Ча за вечеря

Изпийте вечерята си с този театокс, за да помогнете да подобрите чувствата си. Soba cha е богат на антиоксиданти чай от елда, приготвен от печени плодове от елда. Потопете този чай в гореща вода за пет минути, преди да пиете. Можете също така да сдвоите чая си с a купа с юфка за соба за по-обилна вечеря. Юфка Soba се прави и от елда, но под формата на юфка. Те са пребиотици, които помагат на червата и са пълни с протеини, за да ви поддържат сити.


програмата за обратен косопад работи ли

Насладете се на почерпка

Награждавайте се от време на време с този театокс със здравословно сладко лакомство. Matcha сладолед е направен с матча на прах, който помага за облекчаване на симптомите на подуване на корема. Насладете се на обикновена или с гарнитура, за да задоволите желанието си за нещо сладко.

Свързани:

5-дневният Teatox за свиване на корема


колко калории в 1 чаена лъжичка захар

Топ 5 ползи за здравето на Matcha

Как да направим Matcha