Списъкът за пазаруване на Keto Diet

Запасете се с всички основни кето диети с този списък за пазаруване.

The кето диета е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, която кара тялото ви да гори мазнини вместо въглехидрати за енергия. На тази диета е най-добре да ядете храни с високо съдържание на здравословни мазнини като авокадо и ядки, както и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати като листни зеленчуци. Трябва да избягвате храни с високо съдържание на въглехидрати и захари като бисквитки, тестени изделия, хляб и повечето плодове, с изключение на малки количества плодове. Разпечатайте този списък за пазаруване за да запазите кухнята си с подходящи за кето храни следващия път, когато сте в хранителния магазин!





Свързани:

Правете и не правите на кето диетата

8 здравословни съвета от кето диетата

Примерен план за кетогенна диета

Графика на Ан Ван Вагенер