Лиза за измама на Лиза Оз

Всеки ден Докторът работи, за да бъде здрав, но дори лекарите се нуждаят от експертна помощ. Съпругата на доктора Лиза споделя най-добрите си съвети за това как тя помага да го поддържате в добра форма - които можете да използвате и за поддържане на здравето на семейството си.

Лиза Оз

Проблемът: Стрес

Lisa’s Solution: Рефлексотерапия





Древно изкуство, основано на идеята, че карта на тялото се отразява на ръцете и краката, рефлексотерапия прилага натиск или масажи в определени точки, които могат да засегнат различни органи и части на тялото. Той не само е бърз и намалява стреса, но и може да ви сближи като двойка.


косата ми е суха и чуплива и пада

Например, пръстите на краката ви представляват главата, включително мозъка, синусите, очите и ушите. Топката на крака ви е свързана с областта на гърдите, включително белите дробове, сърцето и черния дроб, а петата ви представлява долната част на тялото, като тънките черва, пикочния мехур и таза. Научете повече с тези интерактивни рефлексологични карти.

Проблемът: Запек на пътешественика

Lisa’s Solution: Магнезиев цитратен прах

Винаги, когато вие или някой от вашето семейство имате запек, особено по време на пътуване, опитайте магнезиев цитрат, който действа като естествено слабително. Магнезият отпуска чревните мускули и внася вода в дебелото черво, за да омекоти изпражненията и да ги движи по-лесно. Докато сте запек, опитайте капсула от 500 mg на ден или ако имате проблеми с преглъщането на хапчета, 1 чаена лъжичка прах на ден. Смесването му с чаша портокалов сок може да помогне за маскиране на вкуса.

Проблемът: Болка

Lisa’s Solution: Comfrey Compress

Офринът е лечебна билка, която се използва от векове за подпомагане на заздравяването на тъканите и съдържа алантоин, вещество, за което е установено, че намалява възпалението и облекчава болката и подуването при нараняване. Лиза обича да взема кърпа за сирене и да я напоява с мехлем от черен оман, след което да я постави върху засегнатата област. Уверете се, че не прилагате оман върху счупена кожа или отворени рани.

Проблемът: Безпокойство

Lisa’s Solution: Бахров габър

Когато се почувствате пренапрегнати с каквото и да ви подхвърля животът, Бабърският габър е добро лекарство за вашите размазани нерви. Направен от цветята на дърветата от габър, които се срещат в много части на света, Bach’s Hornbeam се предлага в тинктура, която поставяте под езика си. В него има малко алкохол и като го сложите под езика си, той не изгаря. Можете също така да го разредете с вода, като смесите две капки в чаша вода.


как да се отървете от миризма на риба

Проблемът: Груба кожа

Lisa’s Solution: Солен ексфолиант

Подобно на жените, които ежедневно използват козметика, кожата на Доктора може да понесе побой от целия грим, който трябва да носи за шоуто. Ексфолирайте кожата си, отпушете порите си и накарайте кожата да се чувства гладка и овлажнена със солевия скраб на Lisa’s, който можете да използвате върху лицето си или по цялото тяло под душа. Не забравяйте да използвате фино смляна морска сол, за да не е прекалено груба по кожата ви.

Съставки

1/2 чаша фино смляна морска сол

1/2 чаша кокосово масло


как мога да сваля 5 килограма

2 капки лавандулово масло

Указания

Смесете съставките заедно и нанесете с нежни, кръгови движения. Измийте.

Проблемът: Микроби

Lisa’s Solution: Масло от риган

Може да го знаете като билка от тестени сосове или пица, но маслото от риган се прави от листата и цветовете на дивото растение в Средиземно море - и то убива микробите на три важни места, придавайки му удар, укрепващ имунитета. Използвайте го само при необходимост за не повече от 2 седмици и не се препоръчва да използвате, ако сте бременна.

Ето как да се възползвате от предимствата на маслото от риган за убиване на микроби:

1. Добър: Лошата бактерия е силна и трудна за проникване на имунните клетки. Но карвакролът, една от активните съставки в маслото от риган, помага за разграждането на защитните сили на лошите бактерии. И за разлика от предписания антибиотик, маслото от риган ще се бори с гъбична инфекция, вместо да причини такава. Опитайте маслото в ентерично покрити капсули. Не забравяйте да потърсите 50% карвакрол на етикета.


2. Уста: Устата ви често е входна точка за настинки или грип, а маслото от риган може да работи като антисептик, тъй като съдържа тимол, същата активна съставка в много марки вода за уста. Можете да опитате да използвате масло от риган като вода за уста, но внимавайте - то е силно! Вместо това опитайте 2 капки масло върху четката за зъби със или без паста за зъби.

3. Кожа: Ново изследване разкрива лоши бактерии по кожата може да причини розацея. И вече знаем, че допринася за акне. Силата на маслото да унищожи бактериите може да помогне за елиминирането на бактериите. Добавете малко сусамово масло към маслото от риган, за да го разредете. След това накиснете памучно топче в него и нанасяйте върху засегнатото място всяка вечер. Нанесете го преди лягане, така че тялото ви да има цяла нощ да го усвои.