15 най-добри подаръци за това да останете топли и уютни
Удобни одеала, уютни шалове, кашмирена пижама: Подарете нещо, което ще внесе топлина на тези, които обичате тази година....
Категория: Душевно Здраве
-
-
Тайната за щастието отнема само една минута на ден
Щастието е по-лесно за постигане, отколкото може би си мислите, и не изисква никакви песнопения или дълбоко дишане. Прочетете, за да научите тайната.... -
17 неща, които психолозите желаят хората да знаят за депресията
Ние развенчаваме митовете и дезинформацията за психичните заболявания, които не позволяват на хората да получат нужда от променящата се от живота помощ.... -
22 начина да напомните, че сте достойни
От домашни любимци до макове до Post-It бележки, вие сте заобиколени от знаци, че сте достойни за любов, успех и щастие. Номерът е да се научиш да ги виждаш.... -
5 безплатни теста за личност, които можете да направите за минути
Научете повече за себе си, като вземете тези бързи онлайн тестове: Те предлагат изненадващо точни снимки на вашите определящи характеристики.... -
8 мита за щастието, в което сами сте се убедили, са истина
Оказва се, че има разлика между това, което вярвате, че ви прави щастливи и това, което всъщност носи вътрешно удовлетворение.... -
10 подъл начина да изградят повече „аз време“ всеки ден
Разбира се, можете да ударите спа център, библиотека или фитнес зала, за да презаредите, но ако не можете да отделите толкова време, ето как да се промъкнете в няколко кратки, но значими моменти.... -
8 скрити признака на депресия, за които трябва да внимавате
Депресията не винаги включва плач или чувство на нещастие. Тези по-фини психични признаци на депресия също могат да означават, че имате това заболяване.... -
9 признака, че може да имате тревожно разстройство
Всички се тревожим, но когато тревожността ви започне да се отразява негативно на живота ви, това може да е разстройство. Ето симптомите на тревожност, които трябва да знаете.... -
Слушането на тази песен може да намали безпокойството с до 65 процента
Търсите начин да намалите тревожността и стреса, без лекарства? Не търси повече.... -
7 признака, че сте насочени към нервен срив
Ако изпитвате тези признаци, може да сте готови да получите нервен срив. Ето как да защитите психичното си здраве.... -
Спрете да живеете в списъка си със задачи и започнете да живеете в списъка си с кофи
Треньорът по живота Кели Косов обяснява как дори самопровъзгласилите се съвършенства и перфекционистите могат да започнат да работят по-малко и да живеят повече.... -
11 неща за САЩ, които психолозите желаят да знаете
Може да жадувате понички. Може да се почувствате отвратени през лятото. Психолозите споделят неща, които биха искали да знаете за сезонното афективно разстройство (ЕАД).... -
29 прости навици, които облекчават празничния стрес и тревожност
Празниците: Сезон на очарованието? Или тревожност и безсилие? Ето съвети от експерти, за да ви преодолее стреса и да влезете в празничния дух.... -
13 неща, които психолозите ви желаят да знаете за щастието
Не всеки се ражда изгарящ от слънчева светлина, но тази научна информация може да ни доближи всички малко до нашето щастливо място.... -
7 неща, които се случват на тялото ви, когато гледате страшни филми
Jason, Freddy, Chucky, Pennywise - научете какво могат да направят тези страшни филмови чудовища за вашия мозък и вашето тяло.... -
Ако имате нужда от моментална доза щастие, съсредоточете се върху това
Нови изследвания установяват, че се чувстваме по-щастливи и по-спокойни, когато се съсредоточим върху място, което ни напомня за щастливи времена, а не за нещо със сантиментална стойност.... -
30 големи (и малки) неща, за които да бъдете благодарни
21 септември е Световният ден на благодарността - ето няколко идеи, които да ви вдъхновят!... -
Бях депресия в продължение на 20 години и това е лечението, което най-накрая проработи
Лорън Глетнер се бори с изтощителната депресия в продължение на 20 години. Най-накрая опитала кетамин за депресия и се получи, когато се нуждаеше най-много.... -
50 малки промени, които ще ви направят щастлива личност
Щастието не трябва да е сложно. Ето как можете да избирате радост всеки ден, без да преразглеждате съществено живота си....
