Щастието е по-лесно за постигане, отколкото може би си мислите, и не изисква никакви песнопения или дълбоко дишане. Прочетете, за да научите тайната....
Ние развенчаваме митовете и дезинформацията за психичните заболявания, които не позволяват на хората да получат нужда от променящата се от живота помощ....
От домашни любимци до макове до Post-It бележки, вие сте заобиколени от знаци, че сте достойни за любов, успех и щастие. Номерът е да се научиш да ги виждаш....
Разбира се, можете да ударите спа център, библиотека или фитнес зала, за да презаредите, но ако не можете да отделите толкова време, ето как да се промъкнете в няколко кратки, но значими моменти....
Депресията не винаги включва плач или чувство на нещастие. Тези по-фини психични признаци на депресия също могат да означават, че имате това заболяване....
Всички се тревожим, но когато тревожността ви започне да се отразява негативно на живота ви, това може да е разстройство. Ето симптомите на тревожност, които трябва да знаете....
Треньорът по живота Кели Косов обяснява как дори самопровъзгласилите се съвършенства и перфекционистите могат да започнат да работят по-малко и да живеят повече....
Може да жадувате понички. Може да се почувствате отвратени през лятото. Психолозите споделят неща, които биха искали да знаете за сезонното афективно разстройство (ЕАД)....
Нови изследвания установяват, че се чувстваме по-щастливи и по-спокойни, когато се съсредоточим върху място, което ни напомня за щастливи времена, а не за нещо със сантиментална стойност....
Лорън Глетнер се бори с изтощителната депресия в продължение на 20 години. Най-накрая опитала кетамин за депресия и се получи, когато се нуждаеше най-много....