Тест: Коя храна има повече захар?

Вземете здрав разум: Авторите споделят високо напрежение, кои обикновени храни са шокиращи източници на добавена захар.

Отиди да вземеш торба или кутия захар.

Първо, математиката: 1 чаена лъжичка захар (1 кубче) = 4 грама
от захарта. Сега проверете етикета върху бутилка сода от 20 унции; в него са изброени 65 грама захар. И 65 грама, разделени на 4 грама на чаена лъжичка = 16 1/4 чаени лъжички или кубчета! Вървете напред и натрупвайте или подреждайте. Защото това е, което си
попадайки в тялото си всеки път, когато пиете тази бутилка сода - почти три пъти повече от количеството захар, което трябва да имате за цял ден! Това, което следва, не са единствените марки, които съдържат много добавена захар. Те са само тези, от които бях най-шокирана. Затова не забравяйте да проверите етикетите на марките, които обикновено ядете.





Кое има повече захар?



iStock / Thinkstock

Търговски сос за барбекю или бар Snickers?

Захарен шок: Търговски сос за барбекю!

iStock / Thinkstock


как да се отървете от миризма на пържена риба

Една четвърт чаша търговски сос за барбекю (като сос за барбекю на Sweet Baby Ray) съдържа повече захар от обикновен размер (250-калорични) бар Snickers.

Кое има повече захар?



iStock / Thinkstock

Половин чаша доматен сос или две бисквитки Oreo?

Захарен шок: доматен сос

iStock / Thinkstock

Половин чаша сос за макаронени изделия Prego Traditional съдържа повече захар от две бисквитки Oreo.

Кое има повече захар?



iStock / Thinkstock

Плодово желе или торба с бонбони Skittles?

Захарен шок: плодово желе

iStock / Thinkstock

Само 4 супени лъжици грозде желе на Smucker съдържат повече захар от торбата с 2 унции Skittles.

Кое има повече захар?



iStock / Thinkstock

Френски дресинг или чаша фъстъчено масло на Рийз?

Захарен шок: френски дресинг

iStock / Thinkstock

Една четвърт чаша френски дресинг Kraft съдържа толкова захар, колкото чашата за фъстъчено масло на Рийз.

Кое има повече захар?



iStock / Thinkstock


хапчета за отслабване, препоръчани от лекар oz

Пръстени с ананас на Dole или 1 чаша сладък маймунски сладолед на Ben & Jerry?

Захарен шок: Dole Ананас пръстени!

iStock / Thinkstock

Шест Dole пръстени ананас в тежък сироп съдържат повече захар от 1 чаша сладолед „Chunky Monkey“ на Ben & Jerry.

Вземете захар разкъсан:



Разтворът на Sugar Savvy ви помага да отслабнете, да победи вашия
лоши навици, ритайте пристрастеността си към захарта и разгръщайте вътрешната си сила да поемете контрол върху храната, така че да не контролира вас. Поръчка Захар разсъдлив тук!