Укрепете слабите си, чупливи нокти

От Ейми Мартурана за YouBeauty.com
Имате нужда от рехабилитация на ноктите? Разберете какво би могло да ги накара да се разделят и да се счупят и следвайте тези одобрени от експерти съвети и предложения за продукти, за да ги върнете във форма на върха.

С лудостта на ноктите с пълна сила, шансовете са, че обръщате повече внимание на върховете на пръстите си от всякога и как те се измерват спрямо най-новите маникюри за домашни любимци, които вашите приятели създават в Instagram. Което означава, че вероятно сте в унисон с несъвършенствата, които правят платното ви не толкова идеално за най-новата ви работа с боя. Цепене, чупене, обелване - има много неща, които могат да се объркат. Но защо?

Бърз урок по наука: Ноктите се състоят от много малки клетки, наречени онихоцити, които се състоят предимно от кератин, казва Дана Стърн, доктор по медицина, базирано в Ню Йорк дерматолог, специализирано в ноктите и разстройствата на ноктите. „Ако трябва да погледнете нокътя под микроскоп, той всъщност изглежда почти като многослойна покривна керемида. Така че тези клетки са много деликатни и нокътът всъщност е изключително абсорбиращ “, казва тя. „Това е около 10 пъти по-абсорбиращо от кожата.“ Ето защо, когато се къпете дълго, ноктите ви стават супер меки и огънати.





Важно е да се отбележи, че ако ноктите ви станат изключително чупливи от нищото, това може да е признак на здравословен проблем, като анемия или състояние на щитовидната жлеза, казва Стърн. Ако случаят е такъв, трябва да посетите Вашия лекар. В допълнение, тези, които страдат от хранително разстройство или са подложени на химиотерапия, могат да имат хронична чупливост поради тежък дефицит на протеин. Ако нямате нито една от тези здравословни проблеми, но имате слаби нокти откакто се помните, това може да е генетично. „Ако майка ви има чупливи нокти, има голяма вероятност и вие да ги получите“, отбелязва Стърн.

Абсорбиращата природа на ноктите също ги прави податливи на много външни фактори, всички от които могат да ги накарат да се счупят и разделят. Ето трите най-големи виновници, които Стърн отбелязва, че може да обърка ноктите ви:

Излагане на вода
Когато си миете ръцете или се къпете - или дори си направете маникюр - водата се абсорбира в ноктите ви. Тогава в крайна сметка тази вода се дифузира обратно. Тази постоянна промяна в съдържанието на вода кара клетките да се разширяват и свиват, напрягайки ги, тъй като те непрекъснато променят размера си, за да побират повече или по-малко вода.

Сезонни промени в времето
През зимата дните ви прекарват в преминаване от 70-градусова вътрешна среда към студена външна среда под нулата. И с променящата се температура идва различно ниво на влажност. Точно както телесната ви температура се приспособява към тези драматични температурни потоци, така и ноктите ви. „Съдържанието на вода в околната среда е в поток, както и съдържанието на вода в ноктите ни“, казва Стърн, което причинява същия вид натоварване и отслабване, което прави излагането на вода.

Химическа експозиция
От този момент нататък помислете за отстраняване на лак за нокти на врага. „Полският препарат за отстраняване е наистина разтворител - той е здрав, почти като разредител на боя - и наистина изсушава нокътя - казва Стърн. Най-обидният химикал е ацетонът, но това не означава, че не-ацетоновите препарати са много по-добри. „Версията без ацетон изисква повече течност и повече време на излагане“, посочва тя. Така че, въпреки че не е толкова сурово, напояването на ноктите с повече продукти и по-агресивното втриване за премахване на упорития лак все още уврежда. Не е правено официално проучване кое е всъщност по-добро, но Стърн предполага, че отпадането на ацетон може да е по-добрият път.


колко сок от цвекло на ден


Що се отнася до самия лак, Stern казва, че всъщност може да помогне за задържането на деликатните клетки на ноктите, като предотвратява лющенето на върховете. Проблемът е, че в крайна сметка трябва да го свалите. И никога не бива да го отбивате. „Проблемът с избирането на лак е, че не само сваляте лака, но и сваляте горния слой на нокътните клетки“, казва Стърн. Което може да е проблем с маникюрите с гел, ако не влизате в салон, за да ги премахнете правилно.

Възвърнете силата си
За щастие е доста лесно да се предпазят ноктите от тези вредни фактори. Опитайте простите предложения на Stern, които могат да помогнат за създаването на здравословна среда за ноктите ви да растат дълги и здрави: Носете ръкавици, когато боравите с химикали, миете чиниите или измивате дрехите си, за да избегнете излагането на вода.

  • Избягвайте дезинфектантите за ръце на основата на алкохол. Много изсъхват. Вместо това измийте ръцете с овлажняващ сапун.
  • Поддържайте ноктите си къси, за да сведете до минимум повърхността, където водата и химикалите могат да се абсорбират.
  • 'Единствената добавка, която има някакви научни доказателства [за подобряване на здравето на ноктите], е биотинът', казва Стърн. Ноктите се нуждаят от шест месеца, за да се заменят, така че тя предлага прием на добавки с биотин поне четири, за да се види дали работи.
  • Използвайте масло или крем за кутикули, за да избегнете изсушаване на кожата и ноктите. Кожичките помагат да се предотврати попадането на вода в ноктите ви, което може да създаде среда за растеж на бактерии. Така че не ги отрязвайте - поддържайте ги овлажнени и просто ги бутайте обратно, за да избегнете инфекция и ги оставете да си вършат работата.
  • Вземете почивка на лак за нокти. Ако сте опитали други предпазни мерки и все още страдате от чупливи нокти, направете почивка от лак, за да дадете на ноктите си малко време, за да се върнат във форма. Колко време е подходящо? 'Ноктите растат бавно, така че за съжаление отнема време', казва Стърн. „Бих казал, че трябва да помислите за тримесечен отпуск.“