Най-добрата рутинна грижа за кожата при розацея, според дерматолозите

Това често срещано състояние на кожата често отива повече от дълбоко в кожата и може да има пагубно въздействие върху самочувствието и самочувствието. Противозащитена с розацея рутина за грижа за кожата може да помогне за поставяне на спирачките при възпроизвеждане.

Всеки продукт е избран независимо от нашите редактори. Ако купите нещо чрез нашите връзки, може да спечелим партньорска комисионна.


какви витамини трябва да приема жена над 40 години

Избягвайте задействанията

Стресът, топлината, горещите напитки, алкохолът и тези седем храни са няколко често задействащи розацея, но често пъти са различни удари за различни хора, когато става дума за това, което води до пламък, казва Джошуа Зейхнер, д.м., директор на козметичните и клиничните изследвания и асистент по дерматология в болница Маунт Синай в Ню Йорк. „Розацеята е състояние, при което кожата е свръхчувствителна към околната среда и прекалява с тригерите, които не трябва да разстройват кожата“, казва той. Изпреварвайте вашите тригери, като водите дневник на ежедневните дейности, храни и напитки и как кожата ви реагира на тях.





iStock / адиабатно

Избягвайте прекомерно изсушаващите почистващи препарати

Суровите почистващи препарати и скраб ще премахнат кожата на етеричните масла, водещи до сухота и възпаления, предупреждава д-р Зейхнер. „Това може да доведе до поява на розацея“, казва той. „Придържайте се към нежни почистващи препарати без сапун, които премахват замърсяванията и маслото, без да нарушават бариерата на кожата.“ Най-добрите снимки включват Неутрогена ултра нежно хидратиращо почистващо средство за чувствителна кожа, Eucerin Redness Relief Soothing Cleanser, CeraVe Hydrating Facial Cleanser и / или Cetaphil Gentle Cleanser. Почистващият препарат трябва да бъде лишен от такива дразнители от розацея, като алкохол, лещи за вещици, аромат, ментол, мента и евкалиптово масло. Експерт Rx? Измивайте лицето си два пъти дневно с топла вода и препарат за почистване без сапун и изсушете лицето си с кърпа.



Александър Мотренко / Shutterstock

Душ по-умен

Може да харесаме дълги, горещи душове, но кожата ни няма, казва д-р Зейхнер. „Прекомерното излагане на вода, особено гореща вода, може да съблече кожата от етерични масла и да доведе до изсушаване, дразнене и розоцея.“ Вместо това се придържайте към къси душове, което означава десет минути или по-малко. „Водата трябва да е температурата, която си представяте за отоплен басейн, около 84 градуса.“ В действителност може да е по-добре да се къпете по-рядко (ето някои други начини, по които може да се къпете погрешно).

iStock / nensuria

придавам влага

Ако имате розацея, придържайте се към нежни, без аромати овлажнители, не съдържа дразнещи съставки против стареене, казва д-р Зейхнер. В някои случаи дори препоръчвам да използвам най-нежните овлажнители, които бих използвал от пациентите си с екзема, казва той. Потърсете такива съставки като пречистен вазелин или серамиди. Някои одобрени от МД хидратиращи средства за грижа за кожата на розацея включват вазелин интензивна грижа за по-бързо възстановяване, хидратиращ лосион CeraVe или облекчение за зачервяване на SkinMedica CalmPlex. „Докато някои продукти могат да се смятат за лосиони за тяло, те със сигурност могат да се прилагат и върху лицето“, казва той. Винаги нанасяйте овлажнител върху влажна кожа, за да затворите влагата, добавя доктор Адам Фридман, професор по дерматология в Училището по медицина и здравни науки на Джордж Вашингтон във Вашингтон.



LightField Studios / Shutterstock

Бъдете щадящи

„По-малко е повече, ако имате розацея, така че искате да сведете до минимум колко неща прилагате върху лицето си“, казва д-р Фридман. Многозадачи са вашите BFFs. Това може да включва зелено оцветена основа, която също съдържа слънцезащитен крем. Зелени камуфлажи червени според теорията на цветните колела на допълнителни цветове. Минералният грим има тенденция да включва успокояващи, противовъзпалителни съставки, като цинк, който също е слънцезащитен крем. Cetaphil Redness Moisturizer SPF 20 или Clinique Redness Solutions Daily Protective Base SPF 15. Има някои други хакове за грим, които могат да помогнат да сведете до минимум зачервяване и зачервяване.

komokvm / Shutterstock

Завийте овлажнителя

Зимната сухота и вътрешните отоплителни уреди, към които често се включваме през зимата, могат да влошат розацеята. За да се борите с това, включете овлажнител, за да поддържате въздуха влажен. Това може да ви помогне да запазите факелите. Но лятото също обявява справедливия си дял от задействащи розацея, включително топлина от барбекю, обясняват експертите от Националното общество за розацея (NRS). „Прекарайте възможно най-малко време, като работите над горещата скара“, съветват те. „Използвайте шпатула и щипци с дълга дръжка, за да можете да стоите по-далеч от топлината. Дръжте хладна кърпа или ледена вода под ръка, за да помогнете за охлаждането. “



Павел Крючков / Shutterstock

Отидете лесно на очите

Докато главно удря кожата, розацеята може да засегне и очите. Така наречената очна розацея е една от причините за кръвоносните очи. Освен това клепачите ви могат да станат червени и подути, а стихиите са често срещани. Тежките случаи могат да доведат до увреждане на роговицата и загуба на зрението без медицинска помощ, според NRS. Бъдете мили към очите си, като изберете и използвате само тествани на алергия формули без аромати като минерална пудра за очи и маскара, които могат да бъдат премахнати с топла вода. Неутралните цветове, както в сенките, така и в моливите за очи, също могат да бъдат по-малко дразнещи от силните тонове на бижута, тъй като имат по-малко пигмент, посочва NRS.

chris_tina / Shutterstock

Бръснете се безопасно

Мъжете с розацея трябва да обмислят електрическа самобръсначка, за да избегнат дразненето на тъпо острие, предлага NRS. Когато избирате крем за бръснене, изберете нежни, без аромат продукти и следвайте бръсненето с балсам след бръснене и / или овлажнител. Когато премахвате нежеланото окосмяване по лицето, „идеята е да създадете възможно най-малко травма и възпаление, така че да не провокирате розацея пламъци“, казва д-р Зейхнер. За жена с случайна коса скубането е добре, казва той. Но „ако имате много тъмна коса, постоянните опции като лазерно отстраняване на коса или електролиза може да са най-добри, защото не е необходимо да се лекувате в бъдеще“, казва той. Любопитно ли е за лазерното обезкосмяване? Ето какво трябва да знаете, преди да отидете. „Депилаторите могат да причинят дразнене в зависимост от това колко сте чувствителни“, казва той. „Много жени не харесват идеята за това, но обикновено препоръчвам да се обръснеш.“



verona studio / Shutterstock

Слейтер на слънцезащитен крем

Напълно 81 процента от хората с розацея посочват излагането на слънце като основен спусък за розацея, според NRS. Нещо повече, слънчевата светлина може също да разкрие видими кръвоносни съдове (телеангиектазия) и силно зачервяване на розацея. Борба срещу зачервяването с нехимични слънцезащитни продукти, които съдържат цинков или титанов диоксид, и се предпазва от UVA / UVB с SPF 30 или по-висока, казва д-р Фридман. Colorescience All Calm Clinical Redness Corrector SPF 50 е продукт 3 в 1, който коригира, защитава и облекчава кожата, предразположена към розацея. Не забравяйте, че многозадачниците са BFF на кожата ви, ако имате розацея. Просто бъдете сигурни, че не допускате тези грешки от слънцезащитен крем!

iStock / nightanddayimages

Не ексфолирайте

Да, четете го правилно. Редовният ексфолиант е важен за много хора, но ако имате розацея, това добавя обида към нараняване, казва д-р Фридман. „Наистина съм против физически ексфолианти“, казва той. Те са абразивни и при розацея бариерата вече е нарушена. ”Ако имате счупени капиляри, опитайте тези 10 начина да ги изтриете и предотвратите напълно.



Paul_K / Shutterstock

Отслабнете

Информация, публикувана в брой за 2017 г. на Списание на Американската академия по дерматология предполага, че затлъстяването може също да увеличи риска от розацея при жените. Резултатите показват, че рискът от розацея се увеличава значително с повишен индекс на телесна маса (ИТМ), наддаване на тегло след 18-годишна възраст и по-големи обиколки на талията и бедрата. Розацеята е свързана и с други състояния извън кожата, включително болестта на Алцхаймер. Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, отслабването може да бъде средство за розацея. Разбира се, отделянето на излишни килограми също може да ви помогне да намалите риска от множество заболявания.

нитро / Shutterstock

Вижте вашия дерматолог

Това е акне или е розацея? Това може да бъде трудно да се каже, казва д-р Фридман. За съжаление, лекарствата против акне могат да влошат симптомите на розацея. По-добре безопасно, отколкото съжалявам. Вижте вашия дерматолог, за да получите окончателна диагноза и най-доброто лечение с розацея или терапия срещу акне. Научете повече за 17-те ежедневни навици на хора, които никога не получават акне. Да, те съществуват.