Хелоуин бонбони с най-ниска захар

Подарете си Хелоуин лакомства и им се насладете също с тези опции с ниско и без захар.

Всеки продукт е избран независимо от нашите редактори. Ако купите нещо чрез нашите връзки, може да спечелим партньорска комисионна.

Рома Студио / Shutterstock

Хелоуин = сладкиши

Когато мислите за Хелоуин, е невъзможно да не изобразите бонбони. Хелоуин е само един от много празници, които подчертават любовта на Америка към захарта. Последното издание на Диетичните насоки за американци препоръчва да получите не повече от 10 процента от общите си калории от добавените захари. Това е около 12 чаени лъжички всеки ден, ако спазвате 2000-калорична диета.



Но средно на ден американците консумират огромни 17 чаени лъжички добавена захар - така че само си представете колко високи ще бъдат вашите суми, когато набодете няколко мини шоколадови банички от купата за лечение.

Намаляването на добавените захари може да помогне за намаляване на риска от затлъстяване, диабет тип 2, сърдечни заболявания и някои видове рак. Излишната захар в диетата ви също може да повлияе негативно на мозъка ви. Яденето на по-големи количества захар е свързано с по-висок риск от депресия. Научете повече за това какво захарта прави за вашето тяло, тук. Яденето на захар също кара да искате повече: Изследователите на SugarScience University of California в Сан Франциско откриха, че захарта може да има пристрастяващи свойства.

Разбира се, здравословното хранене е по-скоро за това какво ядете всеки ден, а не за еднодневно отдаване на почивка като Хелоуин. Но ако това е Хелоуин, искате да помислите за вариантите за бонбони с ниско и без захар, било защото имате здравословно състояние като диабет, или просто защото наблюдавате приема на захар, започнете с най-ниската и работете нагоре. (И внимавайте за подли източници на добавена захар.)

чрез amazon.com

Квадратите за добър шоколад

$ 27,00 (брой 12)

Пазарувай сега

The Good Chocolate е шоколадова компания, която осигурява качествен шоколад с нулева захар, като подслажда шоколадовите си барове с естествени подсладители. Да не говорим, че те са 100 процента органични и кето-приятелски (само една до две нетни въглехидрати на порция). В шест различни вкуса ще имате различни възможности за избор. Само имайте предвид, че тези бонбони - като много от опциите без захар в този списък - са подсладени със захарни алкохоли. Докато някои от тези подсладители могат да помогнат за предотвратяване на кухини, те също могат да причинят проблеми с корема, включително диария, в големи количества. Нежно напомняне, за да имате предвид размерите на порциите.

чрез amazon.com

Карамелите без захар на Том и Джени

$ 7,99 (1 пакет)

Пазарувай сега

Том и Джени са дует на съпруг / съпруга, които създадоха своята версия на карамел без захар, защото искаха вкусът му да е вкусен, но също така да се впише в специалните диети и начин на живот на хората. Независимо дали имате диабет или следвате кето начин на живот, тези карамели биха могли да се впишат във вашия хранителен план. Всеки аромат на карамел (а има пет различни аромата) е без захар, без глутен и без ядки. (Имайте предвид, че въпреки че не съдържат ядки, на опаковката се казва, че продуктът е направен в съоръжение, което преработва фъстъци и ядки от дървета, така че може да не е опция, ако имате алергии.) В допълнение, карамелите са „ щадящ зъбите ”- подсладени са с ксилитол - така че не е нужно да се притеснявате, че те ще се забият в зъбите ви и ще причинят кухини. (Вземете още съвети, за да си помогнете със захарната си зависимост.)

чрез amazon.com

Мини шоколадови барове без захар на Hershey

$ 29.85 (пакет от 12)

Пазарувай сега

Ако сте почитател на класическите шоколадови барове на Hershey, но се опитвате да намалите добавените захари, тези мини са за вас. Всички ваши класически любими са тук. Те са перфектни за закуска или дори за печене на Хелоуин. Въпреки че са без захар, Херши използва захарен алкохол като свой заместител.

чрез amazon.com

Твърди бонбони Sevita без захар

$ 14.99 (4 опаковки)

Пазарувай сега

Твърдите бонбони Sevita се предлагат в портокал, ягода, череша или грозде, а всяко парче бонбони има само 3 калории - нула въглехидрати. Подсладени с естествена стевия, твърдите бонбони Sevita също са органични и не съдържат изкуствени подсладители. Хвърлете шепа в торбички за чистене или пречистване или ги дръжте под ръка за по-добър вариант, когато офисният бонбон за Хелоуин се появи.

чрез amazon.com

Шоколади без захар Russell Stover

11,61 $ (чанта)

Пазарувай сега

Ако сте почитатели на по-любимите шоколадови бонбони, ще харесате карамелите без захар, кокосовите лакомства и трюфелите на Russell Stover. Перфектен за всеки, който избягва захарта или с ограниченията на диетата, това са Хелоуин лакомства без „трик“. Те са направени с тъмен шоколад и са естествено подсладени със стевия, за да помогнат за ограничаване на шоколадовото желание за нула време. (Те също съдържат захарни алкохоли, така че могат да причинят проблеми с корема в излишък.) Разберете кои Хелоуин лекува диетолозите тайно обичат.

чрез amazon.com

Интелигентни сладки сладки мечета

29,62 долара (Кутия с 12 торби за 1,8 унции)

Пазарувай сега

Gummy мечките са едни от онези бонбони, от които не можете да имате само един. Smart Sweets Gummy Bears имат само 3 грама захар на торба. Плюс това, всяка торба с дъвкави мечки има само 90 калории и впечатляващи 28 грама фибри - най-вече от корен на цикория, пребиотик, който действа като гориво за здравите бактерии в храносмилателния ви тракт (но може също да причини разстроен стомах, когато се консумира в големи количества възлиза). Интелигентните сладки са подсладени със стевия и също са млечни, соя и без ядки.

чрез amazon.com


храни, които избелват зъбите

Интелигентни сладки сладки рибки

19,23 долара (6 1,8 унции торби)

Пазарувай сега

Подобно на дъвкавите си мечки, Smart Sweets Sweet Fish са перфектният бонбон, който можете да хапвате, когато трябва да успокоите сладкия си зъб с по-малко захар. На растителна основа и с естествен аромат, този бонбон има само 3 грама захар и 80 калории на торба. Подсладени са със стевия и съдържат малко фибри.

чрез amazon.com

Тегло наблюдатели шоколадов карамел мини барове

$ 14.95 (1 кутия, 12 броя)

Пазарувай сега

Шоколадът и карамелът вървят ръка за ръка, а тези мини барове с тегло Watchers Chocolate Caramel имат класическото комбо без допълнителна захар. Всеки бар има само 3 грама захар, а също така предлага 4 грама протеин, така че те могат да се поберат във всеки план за хранене, който може да следвате. Само имайте предвид, че те също съдържат захарни алкохоли като подсладител, така че не прекалявайте. Друг вариант: Тези Хелоуин, които не са бонбони, се отнасят към трикове или лечители.

чрез amazon.com

Nutiva O’Coconut Лакомства

$ 13,99 (8 броя)

Пазарувай сега

Ако искате тропически аромати или просто обичате кокосови орехи, опитайте с лакомства Nutiva O’Coconut. Индивидуално опаковани, те са перфектното сладко лакомство, за да задоволите желанието на бонбони за Хелоуин. Направени с органично кокосово масло и семена от коноп и чиа, тези лакове с кокосови орехи съдържат само 3 грама захар.

Yum Earth Витамин С близалки

6,11 щ.д. (40 близалки)

Пазарувай сега

Перфектни за деца, близалките Yum Earth пакетират удар с допълнителен тласък от витамин С. Само един близалка има 100 процента от дневната ви стойност на витамин С. Без млечни, ядки, глутен и ГМО, тези индивидуално опаковани близалки са идеални за сезонът на Хелоуин. С осем различни вкуса за избор и само 4 грама захар, това са задоволителни бонбони за деца от всички възрасти. Внимавайте за тези 50 закуски, които трябва да са полезни за вас, но не са.

чрез amazon.com

Ядене на еволюирани органични чаши с карамелен кокосов орех

$ 20.68 (брой 9)

Пазарувай сега

Яденето на еволюирани кокосови карамелени чаши има само 4 грама захар. Тези чаши също са вегански, без глутен и кето-приятелски. Да не говорим, те имат само пет прости съставки, които всъщност ще разпознаете - без да се притеснявате от това, което всъщност са направени.

чрез amazon.com

Нереални чаши с фъстъчено масло от тъмен шоколад

$ 25.99 (3 торби)

Пазарувай сега

Unreal е марка бонбони, която се стреми да направи любимите си шоколадови сладки, но без захар. В тези чаши фъстъчено масло има само 5 грама захар на чаша - това е над 35 процента по-малко захар от традиционния сорт. С честна търговия, без ГМО, сертифицирани безглутенови съставки, тези чаши с шоколадово фъстъчено масло проверяват всички кутии. Търсите по-здравословни варианти за лечение на Хелоуин? Ето най-здравословните суапове за бонбони за Хелоуин, които няма да избухнат къщата ви!

чрез amazon.com

Мъжки бадеми

$ 7,21 (торба с 3,5 унции)

Пазарувай сега

Мъжки бадеми с покрит шоколад, покрити с еспресо, са като ядене на покрити с шоколад еспресо боб и бадеми, покрити с шоколад, всичко в една хапка. Само с 6 грама захар, 5 грама или протеин и 2 грама фибри на порция, това са чудесна закуска за всеки любител на шоколада.

чрез amazon.com

Numa Good-For-You Nougats

$ 13.49 (3 торби по 24 всяка)

Пазарувай сега

Numa Chocolate Milk Nougat е удовлетворяващо дъвчащи, шоколадови, орехови, сладки бонбони. Докато Numa има най-много захар от изброените тук бонбони, две парчета са само 8 грама захар - това е все пак с 40 процента по-малко от повечето други бонбони. Да не говорим, че нугатите са направени с естествени съставки и съдържат основни витамини и минерали и 4 грама протеин. Вижте 14 неща, които диетолозите правят на Хелоуин, които не правите.

Източници
  • Академия по хранене и диететика: „Търсите да намалите приема на добавените захари на вашето семейство? Ето как
  • NH DHHS-DPHS-Промоция на здравето в движение: „Колко захар ядете?“
  • Университетът на Калифорнийския университет в Сан Франциско SugarScience: „Колко е твърде много?“