Това е най-мръсният предмет в кабинета на Вашия лекар

Най-мръсното нещо в кабинета на вашия лекар вероятно не е това, което мислите. Ето колко е грубо и как да го избегнем.

Обикновено посещенията на лекари ни правят или поддържат добре. Но отвъд кашлицата и кихането в чакалнята микроби дебнат на места, които никога не сте знаели. Всъщност, проучване, проведено от InsuranceQuotes.com, установи, че предметът с най-много микроби всъщност е писалката в клипборда, използвана за подписване на документи.

Изследователите тестваха няколко често използвани предмета около три лекари, за да видят коя повърхност е „най-гермен“. Те проведоха 12 теста на четири повърхности, които често се докосват както от пациенти, така и от лекари.






ястия с гърне за диабетици

Резултатите бяха очевидни. Писалката в клипборда има над 46 000 пъти повече микроби от средната тоалетна седалка. (Сега разгледайте тези 12 ежедневни предмета в дома ви, които са по-мръсни от тоалетната седалка.) ”() Анализът на няколко предмета от кабинета на общи лекари разкри, че химикалката е жива с микроби в тон на почти 8 милиона колонии - формиране на единици (CFU) на квадратен инч “, се казва в доклада. Ако този термин ви надраска главата, той просто се отнася до способността на бактериите да живеят и да се размножават, за да образуват други бактерии от същия вид.

Клавиатурата на лекаря се класира на второ мръсно място. Следваше подлакътникът на стола в чакалнята, след това дръжката на вратата. И те всичкоприбирайте повече бактерии, отколкото тоалетна седалка, точно като тези химикалки! Така че, може би си струва да донесете собствената си писалка в офиса - и да държите ръцете си за себе си. Искате допълнителна амуниция за сезон на настинка и грип? Опитайте тези прости навици, за да подсилите имунната си система!

И не забравяйте да измиете правилно ръцете си, след като си тръгнете. Вярвате или не, само 5 процента от хората мият ръцете си по начин, който всъщност ги чисти, показва проучване вСписание за околната средаЗдраве, Разказва Джанет Хаас, доктор на медицинските науки, директор на отдела по епидемиология в болница Lenox HillReader's Digestче трикът е да търкате сапун върху всяка част от ръцете си, тъй като триенето е това, което премахва микробите от кожата и да се измиете достатъчно дълъг период от време. Продължавайте да търкате в продължение на 20 секунди, като внимавате да получите сапун между пръстите и на гърба на ръцете - и не забравяйте палците ! съветва тя. Избягвайте да изключвате крана с чистите си ръце: кърпа, китка или лакът се предпочита да поддържате ръцете си чисти .


план за хранене за отслабване безплатно

Най-усърдните техники за миене на ръцете са безполезни, ако се спестявате от сушене. Зародишите обичат да се размножават във влага и оставянето на тоалетната с все още влажни ръце може да улесни събирането на микроби от следващата повърхност, която докоснете. Ако имате избор от хартиени кърпи или въздушни вентилатори, изберете хартиените кърпи. В проучване, публикувано в списание Mayo Clinic Proceedings през 2012 г., изследователите анализираха всички изследвания за измиване на ръцете, направени от 1970 г. насам. Документът стигна до заключението, че хартиените кърпи са по-добри от сушилнята при правилно изсъхване на ръцете без пръскане на микроби или изсушаване на кожата ви. Ако вентилаторите са единствената ви възможност, не забравяйте да прекарате достатъчно време с ръцете си под духащия въздух, докато те напълно изсъхнат, дори и да отнеме известно време. Уверете се, че винаги миете ръцете си веднага след докосване до тези неща.