Ето защо отказването от диетата ви (за няколко седмици) ще ви помогне да отслабнете

Сега, това изобщо не изглежда лошо.


каква дейност изгаря най-много калории на час

Прищявка диети идват и си отиват и може би сте намерили такава, която работи за вас. Но може да има основателна причина да се откажете от няколко седмици и то не само защото Октоберфест предстои. Според днес, отделянето на периодично отпускане от диетата ви може просто да е ключът към отслабването, което търсите.


домашно лечение на подагра в крака

Изследване, публикувано наскоро в International Journal of Activity, включва 51 затлъстели мъже, разделени на две отделни групи с два отделни режима на хранене. Първата група стриктно следва диета, която ще намали дневния си калориен прием с една трета за 16 прави седмици, докато втората група ще спазва същата диета, но ще отнеме всеки две седмици от нея.




канела, добре ли е за вас

Изненадващите резултати видяха, че мъжете от втората група губят 50 процента повече тегло от мъжете в първата, въпреки диетата за половината от общото време. Резултатите отразяват навика на организма да коригира апетита, за да отговори на приема на калории; когато тялото започне да приема по-малко калории от обичайното, то повишава апетита ви и също така работи за запазване на повече енергия, което води до изгаряне на по-малко калории.


отрови бръшлян как изглежда

Корекцията е това, което съавторът на изследването Nuala Byrne нарича реакция на глад . Проучването е проведено от Университета на Тасмания, където Бирн е професор.


рецепта добавка за отслабване

Our body senses the change in energy intake… and brings out the artillery to defend our energy stores