Ето защо трябва да се обаждате на мама по-често

Науката казва, че телефонното обаждане е толкова мощно, колкото прегръдката.

Чувствате ли се стресирани? Lonely? Bummed изход? Социалните учени може би са намерили чудо-лек. Тествате само пет минути за тестване и вероятно можете да го опитате още сега: Обади се на майка си,

В науката за отношенията има няколко елемента, толкова силни, колкото любовта на майката - това е, стига да имате добри отношения с майка си. Изследователите отдавна знаят, че например дете, което прегръща майка си, скоро ще бъде залято с чувствителния хормон окситоцин, решаваща съставка в свързването на родител с детето, облекчаване на стреса и изграждане на доверие. Вероятно можете да се сетите за време в живота си точно сега, когато малко майчинска любов промени настроението ви точно наоколо. За някои примери за добри чувства вижте най-добрия съвет, който някога сме чували от мама.





Но силата на любовта на мама може да стигне дори по-далеч от това, сочат нови проучвания - може да успеете да получите същите хормонални ползи за подобряване на настроението при физически контакт, дори когато мама живее на 3000 мили. Изследване от лабораторията за дете на емоциите на Университета на Уисконсин-Медисън казва, че дори само да чуете гласа на майка си по телефона, може да има същите ефекти, намаляващи стреса от прегръдката. Изследователите подложиха 61 момичета (чиято възраст варира от седем до 12 години) на рутинен стрес тест, който включва решаване на трудни математически проблеми пред аудитория от непознати. Веднъж достатъчно омаяни, една група момичета бяха върнати обратно към майките си за успокояване на физическия контакт; на втора група бяха осигурени телефони, които да разговарят с майките си в продължение на 15 минути, а трета група гледаше емоционално неутрално видео.


вие сте на диета

After analyzing fluid samples from each girl to measure their levels of both oxytocin and the stress hormone cortisol, the research team found some surprising results: girls who talked to their mothers on the phone showed nearly identical levels of stress reduction as the girls who got physical mommy time. The children who got to interact with their mothers had virtually the same hormonal response, whether they interacted in person or over the phone