Топ 5 предимства на извара

Разберете защо трябва да добавите тази храна към вашата диета веднага.

Топ 5 предимства на извара

Често свързано с модните диети от 70-те, изварата не получава уважението, което заслужава в наши дни. Въпреки че много странни диетични трикове и трикове могат да останат погребани, крайно време е да дадем на изварата момента на слънце. С високо съдържание на протеини, калций и други здравословни хранителни вещества, това е идеалната закуска, която можете да ядете самостоятелно или да хвърлите други рецепти за кремообразен тласък. Ето петте най-важни причини, поради които се нуждаете от повече извара в ежедневните си ястия.

Повече ▼: Топ 10 храни за изгаряне на мазнини






как да се отървете от белези от акне по ръцете

Насърчава загуба на тегло

Насърчава загуба на тегло

Културистите и любителите на фитнеса са изцяло извара и е лесно да разберете защо. Това е нискокалоричен източник на протеини (които имат висок фактор на ситост) и калций, които също могат да насърчат загубата на мазнини.


можете ли да приемате хапчета за вода всеки ден

Повече ▼: Отслабване