Витамин D може да бъде просто отговорът за предотвратяване на тази дегенеративна болест

Приемането на допълнителни дози от този витамин е разходка в парка.


какви витамини помагат на имунната ви система

Ползите от витамин D са добре документирани и многобройни - ето как можете да разберете дали не получавате достатъчно витамин D. Един от най-лесно достъпните дневни източници на основните хранителни вещества се намира точно навън, на естествена слънчева светлина. Слънцето само по себе си не прави добавката, а катализира, но позволява на кожните клетки да се грижат за самото генериране на витамини. Но за тези, които прекарват голяма част от деня си на закрито, или тези, които живеят в да речем: Номе, Аляска, приемането на дневна добавка с витамин D може да бъде най-добрият залог.

И според ново проучване, публикувано в неврология, поддържането на високи нива на витамин D може да помогне за намаляване на риска от множествена склероза. Изследването установи, че на всеки 50 наномолара на литър увеличаване на дозата на витамин D при участниците рискът им от развитие на дегенеративно заболяване ще намалее с 39 процента. („Молар / L“ е измерване на съотношението на части на обем).



Освен това е установено, че участниците с дефицит на витамин D имат 43 процента по-голям шанс да развият заболяването, за разлика от обикновения човек.

The body needs vitamin D to help absorb different nutrients, and is most commonly absorbed through natural sunlight