Какво трябва да знае всеки родител за разстройството на игрите

Ако някога сте се чудили дали навикът на Xbox на Junior е да пресича линията, сега можете да разберете със сигурност. Ето какво трябва да ви кажат експертите за игралното разстройство и как да помогнете на детето си да се възстанови.

Вече е възможно да се пристрастите към видеоигри

Ако детето ви е Candy Crush Saga или Fortnite фанатик, той не е сам. Всъщност според проучване на Асоциацията за софтуер за развлечение 65 процента от американските домакинства са дом на някой, който редовно играе видео игри. С толкова леснодостъпни игри, благодарение на мобилни устройства и безплатни игри, не е изненадващо, че пристрастяването към игри се увеличава. Някои експерти дори казват, че видеоигрите могат да имат същите пристрастяващи качества като наркотиците или алкохола. Не пропускайте тези 21 знака, които също може да сте пристрастени към мобилния си телефон.





Какво е разстройство в играта?

Световната здравна организация току-що обяви добавянето на разстройството в играта като ново заболяване. Казват, че това е потенциално сериозно психично състояние. Разстройството на игрите се определя от това, че пациентът дава все по-голям приоритет на онлайн и офлайн игри на всяка платформа - мобилни телефони, таблети или конзолни игри - пред други дейности.

Какво друго включва?

Простото играене на много видео игри не означава автоматично, че някой има проблем. При това разстройство играта има предимство пред почти всичко останало. Децата с игрови разстройства ще играят през хранене, късно през нощта и ще ходят дни без да се къпят. Техните взаимоотношения, училище и работа ще страдат и те ще лъжат колко много играят. „В резултат на това те могат да загубят ценни взаимоотношения“, казва Скот Краковър, министър на отбраната, помощник началник на психиатрията в болницата „Зукър Хилсайд“, в Глен Оукс, Ню Йорк, който е специализиран в лечението на тийнейджъри с разстройства на зависимостта. „Те често развиват липса на мотивация за изпълнение на задачи или поставяне на бъдещи цели.“

Колко време трябва да продължи?

Поведението трябва да бъде очевидно поне 12 месеца. Не може да бъде само няколко часа или няколко дни. Тъй като това е клинично състояние, клиничната диагноза на игрално разстройство може да бъде поставена само от психиатър или психолог. „Повечето други медицински специалисти няма да имат знания или обучение, за да го направят“, казва Андрю Дж. Саксон, доктор на медицинските науки, професор и директор на програмата за резиденция по психиатрия на пристрастяване към Университета в Вашингтон.


болки в гърба при поглед надолу

Разберете кои приложения правят потребителите на iPhone най-много (и най-малко) щастливи.

Колко хора имат това състояние?




болка в корема в средата вдясно

Проучванията сочат, че разстройството на игрите засяга само малък процент от хората, които участват в цифрови или видеоигри. Експертите казват, че не повече от 3 процента от всички геймъри имат проблем; някои оценки са едва 1 процент. Така че, ако детето ви играе игри, когато му е скучно и търси забавление или обича да играе игри и управлява живота си, то няма проблем. Дори децата, които прекарват часове в стаята си, играейки игри, може да не са зависими. Докато играта не засяга психическото или физическото му здраве, това може да не е проблем, казва д-р Краковер. Но ако детето ви е толкова закачено да играе, че отпада от училище или семейната ви структура отпада, може да има проблем.

Защо е проблем?

Пристрастяването към видеоигри е като пристрастяване към наркотици. Проучване в American списание за злоупотреба с наркотици и алкохол при видеоигрите установено, че те влияят върху освобождаването на нивата на допамин по начини, подобни на лекарства като Ecstasy. Прекомерната игра може също да маскира проблемите с психичното здраве: „Повечето хора, които действително отговарят на диагностичните критерии за игрово разстройство, имат и други психиатрични разстройства като тревожност, депресия или разстройство с хиперактивност с дефицит на внимание“, казва д-р Саксон. Видеоигрите дават на тези потребители социален контакт, така че да не се налага да напускат дома си. Често хората стават толкова удобни да играят игра, че не искат да се сблъскват с реалността, казва д-р Краковер. „Те избягват ситуации, които ги правят тревожни.“ Това е също място да избягате от стреса, да видите измерим напредък и да получите незабавно удовлетворение, казва Cam Adair, основател на Game Quitters. „Играта е безопасно място за провал“, казва Адаир. „Ако кандидатствате за работа и те кажат„ не “, наранявате се от отхвърляне. Но ако умрете в игра, просто натиснете рестартиране и опитайте отново. ”От друга страна, научете за видеоиграта, която може да се бори с депресията.

Как да помогна на детето си?

„Опитайте се да идентифицирате други силни страни, които вашето дете има, и го насърчете да ги преследва“, казва д-р Краковер. Може да е трудно да се свържеш със света на игрите, особено ако сам не си геймър. „Разберете важността на техните онлайн връзки“, казва Адаир. „Геймърите, които прекарват много време онлайн, са склонни да имат малко приятели извън виртуалния свят. Преминаването от игри вероятно ще промени социалната им група. ”Бъдете подкрепящи и насърчаващи, докато им помагате да преодолеят пристрастяването си; избягвайте да бъдете конфронтационни и срамни. „Помощта им да намерят не само нови групови дейности, където могат да направят нови приятели, но и да им помогне да подобрят социалните си умения, ще бъде полезна по време на този преход“, обяснява Адаир. Бъди търпелив; замяната на играта с нови навици може да отнеме време “, казва той.

Д-р Краковър предупреждава да не бъдете твърде търпеливи. „В същото време продължете да ги бутате и бутате“, казва той. Освен това помислете дали да го оцените от психиатър или психолог, казва д-р Саксон.


вегански рецепти за празнични десерти

Ако детето ви няма проблем, може да искате да проверите тези изненадващи ползи за здравето на видеоигрите.

Какви са някои онлайн ресурси, които детето ми може да провери?

Няколко онлайн ресурси, насочени към геймърите, които се опитват да преборят пристрастяването си, включват по-долу. Въпреки това, онлайн ресурсите трябва да се използват предпазливо, казва д-р Саксон. „Просто влизането в онлайн средата може да бъде спусък за някои хора с разстройство в интернет игри“, казва той. „Ако се използват онлайн ресурси, може би е най-добре с родителски надзор.“

  • Game Quitters е общност за поддръжка за пристрастяване към видеоигри. Adair, основателят на уебсайта, казва, че когато започнал да играе, това било добре. В крайна сметка обаче това го накара да се откаже от гимназията. Той се престори, че има работа, играейки видео игри до 16 часа на ден. В крайна сметка той написа бележка за самоубийство. Тогава той разбра, че трябва да направи промяна. Откакто е спрял да играе, казва, че е по-щастлив, отколкото някога е бил. „Днес сърфирам, диджея и пътувам по света, говорейки на училища и специалисти по психично здраве за пристрастяването към видеоигри“, казва той.
  • Потребителите на он-лайн форумите за анонимни геймъри споделят опит, силни страни и се надяват да си помогнат и подкрепят взаимно да се възстановят и да се излекуват от проблеми, произтичащи от прекомерна игра.

Ако вашето дете се чувства притеснено да се откаже от игри, вижте някои естествени средства за тревожност.