Какво е Аюрведа? Как работи аюрведичната медицина

Използвана при акне, изгаряния и чести заболявания, древната лечебна система на аюрведическата медицина има много привлекателност за съвременния свят.

Практикувана в Индия в продължение на хиляди години, Аюрведа предприема цялостен и персонализиран подход, лекувайки целия човек и предоставя уникална оценка на всеки индивид. Целта на всяко лечение е да се създаде хармоничен психически и физически баланс, синоним на здраве и благополучие.





В аюрведическата терминология всеки има уникална комбинация от три доши или енергийни типа: вата (която контролира движението), пита (която контролира храносмилането и метаболизма) и кафа (която контролира растежа и поддържането). Всичко като стрес или лоша диета, която нарушава баланса на дошите и редица подкомпоненти, може да има неблагоприятни физически и психически последици. След установяване на точния тип дисбаланс, практикуващият предписва индивидуално лечение.


най-ефективната диета за бързо отслабване

Докато естеството на такава система оспорва научната оценка, западните изследвания подкрепят отделни компоненти. Основите на Аюрведа, включително начина на живот, йога, медитация и някои диетични интервенции, са взаимствани и адаптирани в целия свят. Проучванията на специфични аюрведични билки разкриват съставки, които помагат да се обяснят техните терапевтични сили. Например, съединенията в ашваганда и светия босилек, известни като адаптогени, се смятат за балансиране и съживяване на организма.

По подобен начин изследванията показват, че различни ензими, хормони и захари в алое вера помагат изгарянията и други рани да зараснат по-бързо; докато комбинацията от алое с две противовъзпалителни билки - ашваганда и куркума - е доказано, че естествено лекува акне. Проучванията на друга аюрведична билка - андрографис, сочат, че някои биоактивни съставки могат да държат ключът към способността му да предотвратява и ограничава обикновената настинка.


Къде да намерим аюрведичната медицина

За да намерите квалифициран аюрведичен лекар, посетете Националната аюрведична медицинска асоциация или попитайте вашия лекар за препоръка.


Безопасността на първо място

Кажете на практикуващия аюрведа, ако сте бременна, и споменете всяко ваше медицинско състояние. Уверете се, че информирате лекуващия си лекар за всички аюрведични билки, които приемате, и кажете на вашия лекар по аюрведика за всички лекарства, отпускани по лекарско предписание, които приемате.


Посещение на аюрведичен практикуващ

На първоначална сесия за лечение, вашият практикуващ ще попита за вашата медицинска история, диета и начин на живот. Той или тя ще извърши кратък физически преглед, като вземе пулса ви, ще ви погледне очите, езика и кожата и дори ще прецени гласа ви. Лечението ще бъде предназначено да възстанови личния ви доша баланс и може да включва начина на живот и диетите, мантрите и медитацията, както и изчистващите стратегии и билковите лекарства.


Ролята на храната в аюрведичната медицина

Диетата е ключов компонент на аюрведичната лечебна система и практикуващ ще ви попита отблизо за вашата. Той или тя ще ви препоръча да ядете повече или по-малко от определени видове храна, билки и подправки - в зависимост от вашата доша - с цел да върнете тялото си в баланс. Когато тялото е добре подхранено и в баланс, е по-добре да се пребори с инфекцията и е по-малко вероятно да възникнат неразположения. Общите съставки в аюрведичното готвене включват свещен босилек, джинджифил, сминдух, чесън, готу кола, куркума и сусамово семе.


какво да правя, когато се чувстваш припаднал



Вземете повече природни средства Лекарите одобряват!
Книгата Любими естествени лекарства предлага ефективни начини за лечение на повече от 85 здравословни състояния и оценява най-често използваните алтернативни терапии и добавки. Научете повече и купувайте Любими естествени лекарства тук.