Да, всъщност има кофеин в кафето без кафе - ето колко много пиете

Лоши новини, поилки за кафе ...

Ъ-ъ, ъ-ъ-ъ-ъ-ъ-ъ, вече е 19 ч. И изведнъж ви се прииска да изпиете обилна чаша кафе. (Това е само един от проблемите, които всички любители на кафе разбират.) Но дори не си мислете дали да изберете доза кофеин толкова късно вечер. Кофеинът може да остане в кръвообращението ви дълго, след като сте спрели да усещате последиците му, което може да ви накара да се мятате и въртите през нощта. И все пак, ако мислите, че отпиването на чаша без кафе ще ви позволи да хлътнете без проблем, може да искате да помислите отново.


храни, които почистват червата ви

Повечето хора приемат, че кафето без кафе е 100 процента без кофеин. Но в действителност регламентите на Министерството на земеделието на САЩ изискват кафето без кофеин да е само 97 процента без кофеин. Докато 3-процентната доза кофеин може да изглежда сравнително малка, това може да е достатъчно, за да сте в състояние на будност до дните на сутрешните часове. От друга страна, ако търсите сериозно вземане, това са най-добрите източници на кофеин.


лесни начини за изгаряне на калории през целия ден

Но защо тази малка слаба кофеин? Оказва се, че процесът на безкофеина премахва по-голямата част от кофеина от кафените зърна - просто не всичко. А някои кафета без кофеин имат повече кофеин от други. Най-общо казано, бобът на Робуста ще остане повече кофеин след процеса на обеззаразяване, отколкото бобовете Арабика, според Пол Тоскано, главен маркетинг директор на Joyride Coffee.




рецепти за десерти с шоколадов диабет

Самият процес също може да определи колко кофеин е в любимата ви смес от безкафеидни продукти. Колкото по-дълги вари кафе, толкова по-кофеинова е; с други думи, пиещите без кафе безжични напитки трябва да изберат смес, която се приготвя бързо. А Toscano препоръчва да изберете кафе, което е обработено по метода Swiss Water, което може да премахне 99,9 процента от кофеина от боба.


естествен лек за страдащи от подагра

Внимавайте обаче, че процесът може леко да промени вкуса му - което не всички любители на кафе обичат.

Най-големият фактор, който определя вашия избор на без кафе, е общата ви толерантност към кофеина. Ако покажете някой от 7-те знака, че пиете твърде много кафе, вероятно няма нужда да се притеснявате дали ще получите енергиен удар от кафе без кафе. От друга страна, тези, които обикновено не пият кафе, могат да бъдат будни с часове.

Долната линия? Следващия път, когато сте в настроение за пиене на топла напитка през нощта, може би е по-добре да я играете на сигурно с билков чай. И ако мислите да се откажете от студена пуйка, ето 10 неща, които се случват с тялото ви, когато се откажете от пиенето на кофеин.